E como hoje é sexta-feira… eba… dia de golo depois da aula. Após uma perversa aula e prova sobre PLC, com uma atividade que engloba dois módulos inteiros, sim, um ano em uma prova, uma cervejnha com os amigos cairia muitíssimo bem. Não deu outra, logo após o término da avaliação, golo…

Chegamos ao boteco bar/restaurante, poucas pessoas ocupando lugar, mais precisamente cinco. Conversa vai, conversa vem, cerveja de cá, batata com queijo de lá, me deparo com uma coroa senhora me encarando. Claro, como uma pessoa educada e um estudante quase formado, não podia deixar de cumprimentá-la. “Olá, como vai?” – disse eu, como alguém que não queria nada. “Estou bem, obrigada” – disse ela. Uma simpática senhora, estatura mediana, cabelos curtos e lisos, talvez, arrisco eu, uns 40 anos, fofinha. Uma pessoa de bem, como qualquer outra.

O problema começa agora. Deparei-me que ela me secava olhava constantemente, enquanto seu parceiro, ou namorado, ou sei lá que diabos era aquilo, ia ao banheiro. Pouco depois da volta dele, ela ainda me olhava pelo cantos dos olhos. Foi aqui que a cobra fumou. “Plack!!”, era o som das mãos do parceiro/namorado/sei-lá-o-que-era batendo na mesa. “Você vai continuar olhando para ele?!”, pergunta ele à ela. Com toda calma possível, algo imaginado somente por quem já está acostumada com a vida, disse: “Por favor, garçonete, diga a este homem para se retirar…”.

Putz, eu já imaginava, estarei morto quando sair do boteco ou quando estiver longe dos companheiros de sala. “Você vai ver comigo depois”, dizia ele apontando aquele dedo torto em direção à moça. Era o fim da picada… eu já sentia o álcool lubridiar-me e anestesiar meu rosto. Não passo de hoje.

Que nada, foi o rapaz sair do local que ela começou a querer se mostrar para mim. Levanta daqui, levanta dalí, chama a garçonete, pede algo e continua comendo. Detalhe, não sei se comentei, mas ela esatava a uma mesa de distância. Nessas horas eu penso se aconteceria isso comigo se fosse uma pessoa mais jovem. Não que eu tenha preconceito ou algo do tipo, mas a sorte ultimamente não tem andado ao meu lado.

Voltando à minha mesa, mais cerveja, chega um outro companheiro, que cursa Ed. Física na universidade da cidade. Mais um copo para cá, cachaça para lá, outra cerveja gelada… de repente, ouço uma voz: “Oi, psiu… você aí de óculos…” … Sim, era eu quem ela chamava. “Vou ali e já volto, você pode tomar conta de minhas coisas?”. “Sim, claro…” respondí. Não havia como negar. Ela se levantou, deu aquela tirada de calcinha do toba se arrumou e foi ao banheiro. Nessa altura todos já viam o que acontecia. E claro, já imaginavam o futuro… Hahaha (risada maquiavélica!), mente poluída.

Ela volta, dá urrumada no cabelo, troca de lugar na mesa, olha para mim, dá uma piscadinha… Cruza as pernas… percebe que não estou dando muita confiança… (para falar a verdade eu estava… ), e volta para o lugar em que estava antes de tudo. Talvez ela tenha pensado que naquele lugar estava com maiores chanes. Nessa altura do campeonato eu já não sabia mais o que fazer. “Mais uma cerveja?”, pergutavam o pessoal da mesa. “Não não, já está quase na hora.” Essa hora seria a do busão que trazia o pessoal de outra cidade para estudar aqui. Pedimos a conta, e claro me despedí da carinhosa senhora. “Você já vai? Ainda é cedo! Fica mais um pouco aqui comigo!” – dizia ela, com um super-ultra-mega-flawless-victory-carinho-gigante sorriso.

Bom, meu coração gelou. Não é a primeira coroa senhora que me dá mole. Talvez não fosse o momento. Putz, isso é coisa de viado… “talvez não fosse o momento”… aff, como imaginei isso. Creio que aida esteja sob efeito da cachaça grogue. Depois fui-me embora. Fico pensando, e se eu tivese ficado? Talvez eu estaria andado de carrão por aí e acordando em locais cada vez mais estranhos com uma carinhosa coroa senhora ao meu lado.

Hahaha (risada de desespero!), creio que certas coisas só acontecem comigo. Já sei que terei uma longa história para comentar na segunda-feira. Bom, valeu pela noite, quem sabe em uma pŕoxima. Depois você me liga…

Angina

Quando a dor é originada pela falta de oxigenação no músculo cardíaco, chama-se angina. Todos os órgãos do corpo recebem oxigenação e nutrientes carregados pelo sangue, através das artérias. Estas também levam sangue para o músculo do coração. São, neste caso, as artérias coronárias, que espalham-se pela superfície do músculo cardíaco, e subdividindo-se em ramos mais finos, penetram no músculo cardíaco (miocárdio).

Naquelas pessoas com entupimento nas coronárias, esta irrigação fica bastante comprometida, pois as placas de gordura levam à redução na luz destas artérias (obstrução), dificultando a chegada do oxigênio no miocárdio. Esse fenômeno é chamado Isquemia Miocárdica, e angina o termo que caracteriza a dor torácica causada pela isquemia no músculo.

Infarto agudo do miocárdio

O ataque cardíaco ou infarto agudo do miocárdio ocorre quando estas placas de gordura ficam inflamadas, o que leva à sua ruptura, desencadeando assim a formação de coágulos na artéria e, conseqüentemente sua oclusão total. Se esta oclusão persiste por mais de 15 minutos , o músculo cardíaco fica comprometido ou infartado.

Descrevendo a dor no peito

Dor torácica causada por isquemia miocárdica pode ser similar àquela causada por outras condições decorrentes de doenças no tórax. No que diz respeito ao coração a dor pode ter uma das características a seguir:

• Em aperto, opressiva;

• Em queimação, ardor;

• Em barra, indo de um a outro lado do tórax;

• Em pontada, de longa duração;

• Em aperto, localizada à esquerda ou direita, no meio do tórax, ou ainda de início nas costas e passando para a frente, ou para os braços e pulsos;

• Em aperto, começando no tórax e passando para o pescoço, e/ou queixo e mandíbulas;

• Às vezes, pode assemelhar-se a azia, confundindo-se com problemas gástricos;

• Sensação de murro, ou coração “inchando”;

• Semelhando a uma “gravata apertada”;

Condições que podem piorar a dor de angina

A dor de origem cardíaca (isquêmica) pode ter início ou piorar com os esforços, tais como caminhar, correr, subir escadas, relação sexual, tomar banho, exposição ao frio, etc. Isso deve-se ao fato de que, com o esforço, a necessidade de oxigênio do músculo cardíaco é maior, e, como existe uma obstrução ao fluxo do sangue, esse aporte de oxigênio fica comprometido gerando assim a dor.

A angina não sofre influência da posição do corpo, não piora com compressão no local, nem tampouco com a respiração profunda.

Sintomas associados ao infarto do miocárdio e angina

Frequentemente, durante uma crise anginosa ou infarto do miocárdio há referência a: Vômitos, suor frio, palidez na pele, náuseas, sensação de desmaio, palpitações, falta de ar, vago desconforto abdominal.

Fatores de risco para infarto do miocárdio

Inúmeros são os estudos que foram capazes de identificar os fatores de risco para doença coronária. Citamos aqui os principais: Obesidade, hipertensão arterial, colesterol elevado (principalmente a fração LDL), elevação dos triglicérides, diabetes mellitus, tabagismo, falta de exercício físico e herança familiar ( principalmente se pai, mãe ou irmãos já foram acometidos) e uso de cocaína.

Finalmente, em caso de dor no peito, não hesite: peça ajuda! Ligue para o 192, ou vá para um hospital onde existe cardiologistas de plantão. Não perca tempo, pois o tempo é de fundamental importância para o sucesso do tratamento nos casos de Infarto agudo do miocárdio!

Há várias razões que levam as glândulas que produzem saliva, chamadas de glândulas salivares, não funcionarem adequadamente. São elas:

• Efeitos colaterais de alguns medsicamentos: Mais de 400 remédios podem causar boca seca, incluindo anti-histamínicos, descongestionantes, analgésicos, diuréticos e remédios para pressão alta e depressão.

• Doenças: Doenças que afetam as glândulas salivares, tais como diabetes, doença de Hodgkins, mal de Parkinsons, HIV/AIDS e síndrome de Sjögren, podem causar boca seca.

• Radioterapia: As glândulas salivares podem ser danificadas se sua cabeça ou pescoço forem expostos à radiação durante o tratamento de câncer. A perda da saliva pode ser total ou parcial, permanente ou temporária.

• Quimioterapia: Drogas utilizadas no tratamento contra o câncer podem tornar a saliva mais espessa, ou mais viscosa, causando a sensação de secura na boca.

• Menopausa: Mudanças nos níveis de hormônios afetam as glândulas salivares, deixando as mulheres durante e após a menopausa com uma sensação constante de secura na boca.

• Fumo: Muitos fumantes de cachimbo, charuto e cigarro apresentam boca seca.

Como saber se tenho boca seca?

Todos temos a boca seca de vez em quando. Mas, quando esta sensação persiste, você pode estar com um problema na produção de saliva. Os sintomas de boca seca incluem:

• Sensação de secura e pegajosidade em sua boca;

• Dificuldade de deglutição;

• Sensação de queimação em sua língua;

• Sensação de secura em sua garganta;

• Lábios rachados;

• Paladar reduzido ou um gosto metálico em sua boca;

• Feridas na boca;

• Mau hálito freqüente;

• Dificuldade de mastigar/falar.

Como tratar a boca seca?

A única maneira definitiva de curar a boca seca é tratando sua causa. Se o seu problema é resultado de medicação, seu médico poderá mudar sua prescrição ou dosagem. Se suas glândulas salivares não funcionam normalmente, mas ainda produzem alguma saliva, seu médico poderá lhe dar um medicamento que ajude as glândulas a funcionarem melhor.

Se a causa de sua boca estar seca não puder ser eliminada você poderá restaurar a umidade de sua boca de diversas maneiras. Seu dentista pode recomendar hidratantes bucais, como substitutos de saliva. Enxágües com soluções bucais especialmente formuladas para diminuir a secura também podem aliviar o problema.

Você também pode:

• Beber água ou bebidas sem açúcar com freqüência;

• Evitar bebidas com cafeína, como café, chá ou alguns refrigerantes, que também podem causar a secura da boca;

• Mascar gomas sem açúcar ou chupar balas duras sem açúcar para estimular o fluxo de saliva (se houver alguma glândula salivar funcionando);

• Não utilizar tabaco ou álcool, que ressecam a boca;

• Estar ciente de que alimentos condimentados ou salgados podem causar dor em uma boca seca;

Utilizar um hidratante bucal no quarto, durante a noite.

A seguir, algumas dicas para você se alimentar bem de acordo com a rotina da sua profissão. A escolha do melhor restaurante, os lanchinhos entre uma refeição e outra, além das marmitas/marmitex rendem uma série de conselhos light. Cuide sempre de sua saúde!

Quem passa o dia no escritório

Comer no escritório é uma necessidade diária de milhares de pessoas. Os motivos são muitos. Nem sempre o local de trabalho dispõe de refeitório, a hora de almoço é, muitas vezes, curta e comer num restaurante todos os dias pode estourar o orçamento.

De qualquer forma, uma regra precisa ser respeitada: hora do almoço foi feita para… Almoçar! Não é correto substituir a refeição por lanches. Fazer isso sempre até prejudica sua produtividade. Quando o escritório tem microondas, fica ainda mais fácil se adaptar. Basta trazer a refeição de casa, já na quantidade certa, evitando o exagero e desperdícios.

Com a chegada do verão, podemos levar para o escritório alimentos mais leves e fazer uma refeição prática e saudável. Uma salada caprichada alimenta e dispensa os aparelhos para aquecer a refeição . Batata e outros legumes, atum em água, queijo fresco, frango desfiado ou peito de peru light formam uma receita simples e deliciosa. Pode-se ainda complementar com cenoura ralada, tomate, alface, rúcula, milho, azeitonas. Para sobremesa, uma fruta ou salada de frutas.

Os lanches e refeições feitas nos intervalos também merecem atenção, já que não devemos permanecer mais do que quatro horas sem se alimentar. Um iogurte com frutas, torradas, biscoitos integrais, sucos de caixinha, barra de cereais, ou até mesmo frutas secas são ótimas opções. Ela só lembra que é preciso dar atenção ao armazenamento, principalmente quando se tratar de alimentos refrigerados.

Para quem não abre mão de comer fora, prefira os restaurantes por quilo, que oferecem pratos variados. Dê preferência às preparações grelhadas, assadas e com pouco molho, menos calóricas. Para acompanhar as carnes, prefira legumes cozidos ou saladas. Na sobremesa, fique com uma fruta ou gelatina.

Quem viaja demais

Os viajantes de plantão enfrentam constantes desafios durante suas longas e intermináveis jornadas. A mudança na disponibilidade de alimentos de consumo habitual pode gerar alterações no peso e do próprio ritmo de trabalho. Os lanches altamente energéticos e gordurosos são a maior ameaça de quem vive em trânsito. Lanchonetes ou fast foods são opções acessíveis e populares. Além disso, há os lanches servidos nos aviões e ônibus. Pular refeições é outro erro comum, que leva ao aumento de peso e talvez à problemas graves como gastrite.

É importante investigar os hábitos alimentares do local para onde você vai, além de listar restaurantes e lanchonetes locais. Conhecer a composição das refeições também ajuda a evitar as mais calóricas. E vale a mesma regra: carnes magras, verduras, legumes, frutas e sucos naturais, devem fazer parte do seu prato. Tendo hábitos saudáveis, você pode se dar ao luxo de provar massas, sanduíches e hambúrgueres, desde que controle a quantidade.

É importante fazer também um registro alimentar durante a viagem, apontando as falhas, problemas dos alimentos ou nutrientes. As informações coletadas podem servir para o planejamento de outras viagens.

Quem vive em reunião

Se você faz da hora do almoço uma oportunidade a mais para fechar negócios precisa repensar seus hábitos alimentares e valorizar a hora do almoço. Comece evitando as receitas gordurosas e enchendo o prato com salada, para amenizar a fome. Maminha, alcatra e fraldinha são as carnes mais indicadas se você deseja um churrasco leve. Uma opção é o peixe temperado com sal e limão ou frango sem gordura e sem pele.

Para acompanhar massas, prefira molhos ao sugo, com manjericão ou legumes. Evite massas recheadas (lasanha, caneloni, rondeli) e aquelas com molho branco ou com manteiga. Na hora do prato principal, dê preferência às carnes brancas e magras, grelhadas ou assadas. Evite, sempre que possível, as frituras em geral, pratos à milanesa e à parmegiana. Evite o couvert, normalmente muito calórico.

Sanduíches frios costumam ser mais leves, opte pelos queijos brancos no lugar dos amarelos. Prefira os pães integrais e com baixo teor de gordura. Não repita a porção do sanduíche e inclua vegetais, como alface, rúcula, tomate e cenoura no seu lanche. Vale ressaltar que a substituição do almoço por estes alimentos deve ser eventual.

Enfim, amanhã começam novamente as aulas, trabalho e o árduo suor de uma segunda-feira (quente e sádica) do nosso tão querido verão brasileiro.
Boa semana a todos.

Uma grande carga de stresse no sistema nervoso, tanto orgânicos como funcionais, podem causar uma reação psicótica. Muitos indivíduos têm experiências fora do comum ou mesmo relacionadas com uma distorção da realidade em alguma altura da sua vida sem necessariamente sofrerem conseqüências para a sua vida. Em alguns casos, as pessoas adaptam-se a estas experiências; por exemplo depois de ter alucinações uma pessoa pode encontrar inspiração ou senti-la como uma revelação religiosa. Muitos dos atuais “santos” seriam, na verdade, psicóticos que conviviam com delírios freqüentes e os interpretavam como epifanias. Como tal, alguns autores afirmam que não se pode separar a psicose da consciência normal, mas deve-se encará-la como fazendo parte de um continuum de consciência.

Na prática médica, adota-se uma abordagem descritiva da psicose (assim como para todas as doenças mentais), que se baseia em observações comportamentais e clínicas. Isto permite a adoção de um guia de diagnósticos muito usado nos EUA, o Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ou mesmo o CID. De acordo com o DSM a psicose é um sintoma de uma doença mental, mas não é uma doença em si mesma.

Como tal, a psicose pode ser causada por predisposição genética, fatores exógenos orgânicos mas desencadeados por fatores ambientais, psicossociais, com acentuadas falhas no desempenho de papéis, na comunicação, no autocontrole, no comportamento da afetividade, na percepção sensorial, na memória, no raciocínio, no pensamento e linguagem. Há perda do senso da realidade e da capacidade de testá-la e, em casos extremos, do autoconhecimento, deixando o paciente de cuidar-se no aspectos mais triviais, como a alimentação e a higiene pessoal.

Na psicanálise, a psicose causou dificuldades teóricas para Freud, mas não para Lacan. Se o primeiro demonstrou-se hesitante em enquadrá-la teoricamente, concentrando-se na neurose, Lacan, tomando-a constantemente em suas conferências, associou-a à “forclusão do nome-do-pai’.

As definições de psicose em geral descrevem as classes de eventos que configuram sua natureza ou essência, apontam-lhe as causas e variações. Assim, haverá importantes distinções quanto ao conceito; caso venha a ser formulado no campo das Ciências da Saúde terão diferentes conotações das formuladas no campo Religioso, Poético ou das Ciências Humanas. Michel Foucault em seu texto “A história da Loucura” aponta que a loucura (posteriormente chamada de psicose) poderia ser entendida como uma aberração da conduta em relação aos padrões ou valores dominantes numa certa sociedade; neste sentido, entender a psicose é também buscar entender quais os padrões dominantes e quais as reações do grupo social à tais condutas estranhas e aos seus agentes.

Vamos procurar uma imagem. Usarei este Dodge Challenger. A foto é legal, mas mostrar o cara dirigindo acabou com a festa.

Execute o GIMP e carregue a imagem do Dodge.

Aplique o zoom na janela, até ocupar o maior espaço possível, assim ficará mais detalhado em bem feito.

Clique em Ferramente de Seleção Livre (tecla F), e vá marcando o contorno da janela do carro onde aparece o motorista.

Clique na Ferramenta de Seleção de Cores (letra O), seu ícone é um conta-gotas, e clique na janela traseira, onde já está aplicado um insulfilme “original”. Após isso, selecione a Ferramente de Pincel (letra P), ajuste para modo normal e coloque opacidade em 90, a cor será a “sugada” pelo conta-gotas.. Basta agora para sobre a área selecionada.

Não tenha medo de sair da seleção com o pincel, esta ferramenta marcará somente onde estiver selecionado. Você pode alterar cores e opacidade. Enfim, o GIMP, assim como o Photoshop, lhe dá uma enorme gama de opções. Solte sua criatividade.

Muitos dizem que piscar é um charme humano, que obtém muito sucesso durante uma paquera, mas a real finalidade da piscada não é essa. Na região ocular existe uma glândula responsável pela produção de lágrimas, denominada glândula lacrimal, a lágrima produzida por ela é responsável por irrigar os olhos, um tipo de líquido lubrificante. Piscamos inúmeras vezes ao longo do dia para espalhar essa lágrima por toda a superfície ocular, essa secreção permite uma limpeza natural da córnea. Além do mais, às vezes piscamos como reflexo para evitar a ação de agentes externos como, por exemplo, a poeira, impedindo que essa entre em contato direto com a córnea. Quando passamos um tempo sem piscar os olhos começam a arder, pois os mesmos necessitam de lubrificação constante, por isso é tão importante piscar.

Piscamos graças a um conjunto de nervos conectados aos olhos. Há dois tipos de estímulos; o visual e o sensitivo, que chegam ao nervo óptico, esse envia uma mensagem ao núcleo óculo-motor, situado atrás do globo, que aciona os músculos e fazem as pálpebras se fecharem. Permanecer muito tempo sem piscar pode gerar diversos problemas, entre eles a diplopia, ou seja, “Síndrome do Olho Seco”.

Se por ventura sentir alguma alteração na região ocular procure seu oftalmologista, para evitar problemas futuros.

O TSE não tem o total de prefeitos que hoje estão impedidos de assumir o cargo. O levantamento do Estado é da primeira semana de dezembro e não considera os casos ainda em trâmite nos tribunais regionais. A maior parte dos casos é de problemas por rejeições de contas em mandatos anteriores, o que os torna inelegíveis.

Para cientistas políticos, o porcentual elevado de prefeitos com problemas decorre da quantidade excessiva de partidos e do atual sistema eleitoral. Para eles, uma reforma política que limitasse a quantidade de legendas ajudaria.

Consulte o seu dentista caso as suas gengivas doam ou sangrem quando você escova os dentes ou usa fio dental, e principalmente se estiver experimentando um problema de mau hálito. Essas manifestações podem ser a indicação da existência de um problema mais grave. Seu dentista pode ensiná-lo a usar técnicas corretas de higiene bucal e indicar as áreas que exigem atenção extra durante a escovação e o uso do fio dental.

Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter de seus dentes e gengivas em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas.

Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.

Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente. Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições. Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar. Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.

A Defensoria Pública é instrumento de democratização do acesso à Justiça, com eficiência e qualidade, que contribui para concretizar a igualdade jurídica e os mecanismos de inclusão social.

Funcionamento

A Instituição atende os que comprovarem insuficiência de recursos. A ela é conferido o direito de apurar o estado de carência dos seus assistidos.

Considera-se necessitado aquele cuja condição econômica não permite pagar as custas de processo e os honorários de advogado. Existem situações em que o atendimento é realizado fora dos parâmetros pré-estabelecidos, após uma análise criteriosa das peculiaridades do caso concreto.

Há casos em que a assistência prestada pela Defensoria Pública independe da insuficiência econômica, como nas hipóteses de curadoria especial e nos juizados especiais cíveis e criminais, que constituem função institucional.

Escolhi este pelo seu custo x benefício, apresentando um contraste estático de 500:1, brilho 250cd/m², 15” TFT de tela 4:3 (não é wide), mas que parecem ser de 17” em um CRT, um consumo de apenas 17 W ligado e menos que 1w em stand-by (o antigo AOC de 15” devorava 95W!), tempo de resposta de 8ms e com resolução máxima conectada em RGB de 15 pinos a 1024×768, sendo esta a nativa, isto por um preço razoável, cerca de R$340 e despencando. Algo que, há um tempo atrás não sairia por menos de R$700.

Seu desempenho é bem aceitável, mesmo em uma modesta Fx5200 da nVidia, tenho boa visualização em jogos, não aparentando muitos fantasmas. Poderia ser melhor, pois a Pixel Pitch é de 0,297 mm (tamanho de cada pixel, ou melhor cada quadrado da tela), neste, quanto menor, melhor. Notei que alguns efeitos de cores, como degradê em algumas imagens estáticas não são muito bem suportados, ficando estranho, não tão nítido.

Para determinadas ocasiões, como agora, digitando um texto, consigo ver claramente uma leve distorção na fonte, dando um efeito quadriculado, serrilhado, mesmo usando a função Clear Type e com o monitor a uns 4 palmos do nariz, mas nada que atrapalhe a digitação ou leitura. Talvez seja normal nestes monitores. Com vídeos não tenho muitos problemas, testei com alguns do YouTube, outros em DVD e mais alguns animes que tenho aqui.

Quanto ao design, é bem bonito. Super fino e em preto, com teclas emborrachadas para desligamento e opções de tela à direita, meio que escondidos. Agora sobrou mais espaço no rack para eu colocar minhas bugigangas. Só não entendi a razão de vir de fábrica o brilho ajustado ao máximo, mas que foram reguladas sem problemas.

Enfim, dependendo do seu hardware (leia: computador antigo), este monitor cai muito bem até mesmo para pessoas que não tem muito dinheiro sobrando, buscando algo com um CxB excelente. Além de ser produzido no Brasil, vem com garantia de 1 ano da LG. Assim, melhor que isso, só com um computador novo, que certamente não vem antes do natal.

Para mais informações técnicas, consulte o site da LG: http://br.lge.com/md/product/prodcategorylist.do?actType=detail&currPage=1&categoryId=0000040102&parentCategoryId=0000000401&categoryLevel=4&productId=1100001237

Ah, detalhe, não veio com pixel morto (dead pixel), e o backlight em imagens ou telas escuras é mínimo.

Este foi o momento em que lembrei do MP4 de meu irmão, tanto desligá-lo, como ligá-lo, bastava segurar o botão de play/pause… aff… tão simples para uma aparelho fantástico… ainda bem que o dia estava chuvoso…

Halitose matinal: ocorre em quase 100% da população, e é causada pela diminuição da produção de saliva durante o sono que propicia a ação dos microorganismos.

Halitose fisiológica (ou sistêmica): ocorre em casos onde o paciente apresenta algum problema de ordem sistêmica, como diabetes, uremia, prisão de ventre, problemas gástricos, etc.

Fatores locais: este tipo de halitose aparece geralmente quando o paciente apresenta focos de proliferação bacteriana na boca, como feridas cirúrgicas, cáries, próteses ou restaurações mal-adaptadas, doenças periodontais, etc. O fator local que leva à ocorrência de 96% dos casos de halitose na população é a saburra lingual, que é uma formação viscosa e esbranquiçada ou amarelada, que se adere ao dorso da língua, principalmente em sua porção posterior.

Ela é formada em pessoas que têm predisposição para sua formação e sua causa é vinculada à diminuição do fluxo salivar. A saliva se torna mais viscosa e facilita a adesão de microorganismos, restos epiteliais e alimentos sobre o dorso da língua.

Para todos os casos, a assistência de um profissional, é indispensável para que haja um diagnóstico correto do problema, para que se faça o tratamento adequado para cada caso.

Dentre as opções que podemos encontrar, os principias diferenciais são: o tipo de memória de armazenamento, a resolução da imagem, o zoom, o sensores, entre outros. Com tantas características, não é fácil conhecer o modelo mais adequado. Encontrará aqui algumas dicas para ajudar-lhe a escolher a câmera ideal para a suas necessidades.

O primeiro passo antes de comprar uma câmera é definir a finalidade: fotos para internet, por exemplo, não exigem alta resolução. A alta resolução refere-se à quantidade de megapixels que a câmera possui, que em resumo é o número de pontos que forma a imagem. Quanto mais pontos, melhor será a vivacidade das cores e detalhes da foto.

Para impressão ou uso profissional invista em câmeras superiores a 7.0 megapixels, já que quanto mais megapixels tiver, melhor será a resolução e, portanto melhor será a qualidade da fotografia (quanto maior o dpi [dot per inch – pontos por polegada], melhor).

Outro passo importante é a memória. Geralmente as câmeras possuem uma pequena memória interna. Porém se deseja explorar o seu equipamento ao máximo, seja fotografando, fazendo vídeos ou utilizando-a como gravador de voz, o ideal é optar por modelos que possuem entrada para cartão de memória.

Este cartão funciona como o filme de revelação e é encontrado em diversas capacidades, o que permite adequar de acordo com a necessidade. Além disso, ele pode ser reutilizado várias vezes e é portátil permitindo que você o leve para onde quiser. Lembre-se que antes de adquirir o cartão, é importante verificar se o mesmo é compatível com a sua câmera.

Em relação ao zoom, o zoom óptico é mais indicado quando se deseja uma aproximação real da cena através dos movimentos das lentes, mantendo todos os detalhes. O digital é mais indicado quando se deseja aproximar apenas uma parte da imagem de uma cena já capturada, eliminando o restante. O zoom digital não possui o conjunto de lentes para a aproximação real e esta aproximação é feita através do processamento da imagem o que, conseqüentemente, gera a perda da qualidade da imagem.

A luz é essencial para a fotografia, porém nem sempre temos as condições de iluminação ideais. Por isso, as câmeras vêm com um sensor, conhecido pelo número ISO da câmera, que pode ser de 100, 200, 400 ou outros. O indicado é optar por câmera em que é possível regular o sensor de acordo com a condição de iluminação do ambiente, para que as fotos não saiam excessivamente claras ou escuras. O flash também é indicado para proporcionar mais luz durante a captura da imagem. A maior parte das câmeras permite a regulagem do flash para evitar o excesso ou falta de iluminação.

Se você vai a uma loja de informática para comprar um computador, o vendedor pode lhe oferecer dois tipos: um com um processador de 64 bits e outro com um processador de 32 bits. “O de 64 bits é mais caro, porém é muito mais rápido e tem melhor desempenho”, lhe diz o vendedor. Isso significa que seus jogos rodarão mais rápidos, assim como programas pesados, como AutoCad, Premiere, entre outros (ainda de quebra reconhece mais que 3,5GB de RAM), não? Talvez. Vejamos o porquê.

Quando nos referimos a processadores de 16 bits, 32 bits ou 64 bits estamos falando dos bits internos do chip – em poucas palavras, isso representa a quantidade de dados e instruções que o processador consegue trabalhar por vez. Por exemplo, com 16 bits um processador pode manipular um número de valor até 65.535. Se certo número tem valor 100.000, ele terá que fazer a operação em duas partes. No entanto, se um chip trabalha a 32 bits, ele pode manipular números de valor até 4.294.967.296 em uma única operação.

Para calcular esse limite, basta fazer 2 elevado à quantidade de bits internos do processador. Então, qual o limite de um processador de 64 bits? Vamos à conta:

2^64 = 1.84467441 × 10^19

Um valor extremamente alto!

Agora, suponha que você esteja utilizando um editor de textos. É improvável que esse programa chegue a utilizar valores grandes em suas operações. Neste caso, qual a diferença entre utilizar um processador de 32 bits ou 64 bits, sendo que o primeiro será suficiente? Como o editor utiliza valores suportáveis tanto pelos chips de 32 bits quanto pelos de 64 bits, as instruções relacionadas serão processadas ao mesmo tempo (considerando que ambos os chips tenham o mesmo clock).

Por outro lado, aplicações em 3D ou programas como AutoCad requerem boa capacidade para cálculo e aí um processador de 64 bits pode fazer diferença. Suponha que determinadas operações utilizem valores superiores a 4.294.967.296. Um processador de 32 bits terá que realizar cada etapa em duas vezes ou mais, dependendo do valor usado no cálculo. Todavia, um processador de 64 bits fará esse trabalho uma única vez em cada operação.

No entanto, há outros fatores a serem considerados. Um deles é o sistema operacional (S.O.). O funcionamento do computador está diretamente ligado à relação entre o sistema operacional e o hardware como um todo. O S.O. é desenvolvido de forma a aproveitar o máximo de recursos da plataforma para o qual é destinado. Assim, o Windows XP ou uma distribuição Linux com um kernel desenvolvido antes do surgimento de processadores de 64 bits são preparados para trabalhar a 32 bits, mas não a 64 bits.

Ao se colocar um sistema operacional de 32 bits para rodar em um computador com processador de 64 bits, o primeiro não se adaptará automaticamente e continuará mantendo sua forma de trabalho. Com isso, é necessário o desenvolvimento de sistemas operacionais capazes de rodar a 64 bits.

O desenvolvimento ou a adaptação de um sistema operacional para trabalhar a 64 bits não é tão trivial assim. Na verdade, é necessário que o SO seja compatível com um processador ou com uma linha de processadores, já que pode haver diferenças entre os tipos existentes. Em outras palavras, o sistema operacional precisa ser compatível com chips da AMD ou com chips da Intel. Se possível, com os dois.

No caso do Windows XP, a Microsoft disponibilizou a versão “Professional x64″, compatível com os processadores AMD Athlon 64, AMD Opteron, Intel Xeon (com instruções EM64T) e Intel Pentium 4 (com instruções EM64T). De acordo com a Microsoft, a principal diferença entre essa e as versões de 32 bits (além da compatibilidade com instruções de 64 bits) é o suporte de até 128 GB de memória RAM e 16 TB de memória virtual. Nada mais natural: se a aplicação para o qual o computador é utilizado manipula grande quantidade de dados e valores, de nada adianta ter processamento de 64 bits, mas pouca memória, já que, grossamente falando, os dados teriam que “formar fila” para serem inseridos na memória, comprometendo o desempenho.

O mesmo ocorre com o Linux. Se você visitar o site de alguma distribuição para baixar uma versão do sistema operacional, muito provavelmente encontrará links que apontam para diversas versões. O site do Ubuntu Linux, por exemplo, oferece links para processadores x86 (32 bits), Mac (chips PowerPC) e 64-bit (processadores AMD64 ou EM64T).

Você pode ter se perguntado se é possível utilizar um sistema operacional de 32 bits com um processador de 64 bits e migrar o primeiro para uma versão adequada futuramente. Depende. O processador Intel Itanium é apelidado por alguns de “puro sangue”, já que só executa aplicações de 64 bits. Assim, uma versão de 32 bits de um sistema operacional não roda nele. Por outro lado, processadores Athlon 64 são capazes de trabalhar tanto com aplicações de 32 bits quanto de 64 bits, o que o torna interessante para quem pretende usar um S.O. de 32 bits inicialmente e uma versão de 64 bits no futuro.

AMD64 e EM64T

Ao serem citadas anteriormente, você pode ter se perguntado o que significa as siglas AMD64 e EM64T:

AMD64: originalmente chamado de x86-64, AMD64 (ou AMD64 ISA – Instruction Set Architecture) é o nome da tecnologia de 64 bits desenvolvida pela AMD. Um de seus destaques é o suporte às instruções de 32 bits (Legacy Mode);

EM64T: sigla para Extended Memory 64-bit Technology, o EM64T é tido como a interpretação do AMD64 feita pela Intel. Devido a isso, recebeu de alguns a denominação iADMD64 (o “i” faz referência à primeira letra do nome da Intel).

Aproximadamente 10 minutos, dividos ao meio para cada console.

Agora falta encontrar comparações com o Xbox360.

Vamos a uma cobaia:

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~♥~ Lindos recados animados – Recados para Hoje ~♥~.

Você deve ter notado que eu já fiz o trabalho de redirecionamento. Experimente. Vamos ao código HTML do recado, que é o que nos importa:

Note que o sublinhado em azul é um hotlink, pois antecede-se por IMG SRC=”……” , ou seja, “image source”, algo como fonte de imagem. Os sublinhados em vermelho são links, aqui, se a pessoa clicar em qualquer ponto do recado, ele será redirecionado para o site que fez recado, ou seja, atrai ibope para o mesmo. Assim a rede de recados gays aumenta em seu scrapbook. Mas o que faremos?

Simples, trocaremos todos os LINKS originais pelos links que nós queremos que eles vejam, no meu caso, troco todos HREF=”site antigo” por HREF=”http://juvenal.biz” . No hotlink não trocaremos nada, pois a fonte de imagem será a mesma do recado.

Caso queira apagar o rodapé da mensagem, com a propaganda da fonte, basta deletar o que estiver depois de /a no código html, o qual representa o término de um comando de link. Atente para o que vier, pois alguns recados escritos após alguns links.

Pronto, basta algum curioso querer mandar recados a alguém, partindo do que você recebeu, que ele será redirecionado para o site que você editou. O problema que serve como uma faca de dois gumes, pois outros podem direcionar o link para algum site malicioso.

Para quem for fazer este tipo de exame, deve seguir alguns cuidados:

Por se tratar de um exame altamente sensível e especializado, para que as imagens sejam de boa qualidade, é necessária a colaboração do paciente. É importante reservar a parte da manhã de 2 dias ou 1 dia todo para o exame.

Um dia antes e durante a realização do exame, deverão ser suspensos café, chá mate ou preto, chocolate, leite e derivados, bebidas alcoólicas, refrigerantes e cigarros. Sendo que, o almoço e jantar devem ser feitos regularmente.

Os remédios cardiológicos devem ser usados normalmente, interrompendo dois dias antes do exame apenas os medicamentos que contenham clopidogrel, ticlopidina e ácido acetil salicílico (Plavix, Iscover, Ticlid, Bufferin, Somalgin, Aspirina, AAS). Não parar de tomar os anti-hipertensivos.

Ë importante descansar à noite, antes do exame. O paciente deve alimentar-se antes do exame, comendo pão, bolachas, suco de frutas, deve usar com roupas leves e sapatos confortáveis, pois você irá fazer uma pequena caminhada. As mulheres devem vir de sutien e homens deverão depilar o tórax para monitoração (eletrocardiograma ou esteira).

É importante trazer os exames de coração e colesterol e deixá-los na recepção, pois eles podem ajudar na análise do estudo de perfusão. A receita médica ou a lista de medicamentos em uso também deve ser deixada na recepção. O exame é realizado em 2 fases, uma com o coração em repouso e outra com o coração sob estresse (esforço).

O estresse normalmente é obtido com exercício físico ou através da administração de medicamento, dependendo da indicação médica. A duração do exame é de 3 horas em cada fase. Após a administração do radiofármaco, sob estresse ou no estado de repouso, o paciente será instruído a tomar água ou leite e caminhar (se puder).

Uma hora após a caminhada, serão feitas as imagens no aparelho. O horário da 2ª etapa será marcado assim que terminar a 1ª etapa, na recepção.

A tecnologia do Infravermelho funciona quando os dados são transmitidos de forma sincronizada por meio de sinais luminosos não visíveis pelos olhos humanos.

Para a maioria dos aparelhos, a separação máxima entre os dispositivos deve ser em torno de um metro. Essa restrição é uma vantagem em projetos onde segurança e privacidade dos dados são fundamentais. No caso dos celulares, ambos devem ter essa função e, para ocorrer a transmissão, é necessário que estejam conectados.

A tecnologia Bluetooth – sem fio – elimina os cabos usados para conectar os dispositivos digitais. Baseada em um link de rádio de curto alcance e baixo custo, essa tecnologia pode conectar vários tipos de aparelhos sem a necessidade de cabos, proporcionando uma maior liberdade de movimento.

Para estabelecer uma conexão, basta colocar dois dispositivos equipados com Bluetooth. Por exemplo, seu laptop pode enviar informações para uma impressora na sala ao lado.

Já é quase um padrão utilizado em milhões de celulares, PCs, laptops e em toda uma gama de dispositivos eletrônicos. As possibilidades de conectividade sem fio que a tecnologia Bluetooth oferece são praticamente ilimitadas.

Porque o nome Bluetooth? O Rei Viking, Harald Bluetooth, uniu a Noruega e a Dinamarca. Era reconhecido como um grande comunicador, com capacidade para unir as pessoas e falarem umas com as outras – mas nunca imaginaria que mil anos depois, uma tecnologia potente teria o seu nome.

ASTIGMATISMO
O astigmatismo geralmente é causado por irregularidade da córnea, impedindo o enfoque claro, causando a distorção da imagem. É um borramento da visão, independente da distância. Um dos tratamentos para grandes astigmatismos é a cirurgia a laser, que visa reduzir ou eliminar a necessidade do uso de óculos e lentes de contato.

CATARATA
Catarata é a opacificação do cristalino, ou seja, uma doença que provoca o embaçamento da visão. Pode ser causada por vários motivos (congênita, trauma, diabetes, doenças sistêmicas, entre outras), mas a principal causa é o envelhecimento natural do olho. O tratamento é sempre cirúrgico.

CERATOCONE
Ceratocone é uma deformidade da córnea, que assume a forma de um cone. Entre os tratamentos realizados estão o uso de laser, usado em situações específicas, e o implante de um disco plástico (anel intra-estromal) entre as camadas da córnea com a finalidade de aplainá-la e trazê-la à sua forma natural.

DEGENERAÇÃO DA MÁCULA
É a deterioração da parte responsável pela visão central, usada para ver os detalhes. Causa a distorção num só olho, sendo que a visão central pode estar manchada ou distorcida.

DESCOLAMENTO DA RETINA
É a separação da retina da parede do fundo do olho. Essa separação resulta em fissuras na retina, ocasionando a liberação de um líquido, que se acumula sob a retina, causando seu descolamento. As regiões descoladas de retina perdem acentuadamente a visão e, em pouco tempo, pode levar a sua perda total.

ESTRABISMO
Estrabismo é o desvio do alinhamento de um olho em relação ao outro. Implica na falta de coordenação entre os músculos oculares, impedindo a fixação do olhar de ambos os olhos em um mesmo ponto, podendo afetar a percepção de profundidade.

GLAUCOMA
O glaucoma se caracteriza pelo aumento da pressão intra-ocular que danifica as células da retina, provocando a lesão do nervo ótico. Leva a uma perda visual progressiva.

HIPERMETROPIA
A hipermetropia ocorre quando o olho é menor que o normal, dificultando o foco das imagens e objetos colocados próximo ao olho. Um dos tratamentos para a hipermetropia é a cirurgia a laser, que visa reduzir ou eliminar a necessidade do uso de óculos e lentes de contato.

MIOPIA
Miopia é uma deficiência visual que gera dificuldade para ver de longe. A imagem se forma antes de chegar à retina fazendo com que a pessoa veja uma imagem embaçada e sem nitidez. Um dos tratamentos para a miopia é a cirurgia a laser, que visa reduzir ou eliminar a necessidade do uso de óculos e lentes de contato.

PTERIGIO
É uma pequena membrana tecido carnoso que cresce sobre a córnea, podendo crescer até interferir na visão.

RETINA DO DIABÉTICO
A retina é uma região muito vascularizada e quando a diabete não é controlada, pode lesar os pequenos vasos, permitir o extravasamento de sangue, criando uma situação hemorrágica.

PRESBIOPIA
Também chamada “vista cansada”, a presbiopia faz com que as pessoas em torno dos 40 anos passem a apresentar dificuldade para enxergar de perto. Isso acontece devido às alterações na elasticidade do cristalino. A presbiopia é progressiva, fazendo com que o présbita torne-se dependente dos óculos para a leitura. O primeiro sinal da presbiopia é afastar objetos para ver melhor (o famoso “problema do braço curto”).

AMBLIOPIA
A ambliopia é a baixa de visão em um olho sem alteração orgânica que a justifique. Esta situação atinge de 2 a 4% da população e é originada por fator que impeça o desenvolvimento normal da visão do olho amblíope. Dentre estes fatores destacam-se:

1. Anisometropia (diferença de grau de hipermetropia, astigmatismo ou miopia entre os olhos) – O cérebro registra e desenvolve apenas a visão do olho melhor;

2. Estrabismo – O cérebro exclui a visão do olho desviado para se proteger da diplopia (visão dupla);

3. Catarata congênita – O período que o olho ficou privado de estímulo pode ser causa do não desenvolvimento de visão, mesmo após remoção da catarata.

O tratamento consiste na utilização forçada do olho amblíope (oclusão do olho bom) e precisa ser feito precocemente, enquanto o cérebro ainda estiver apto ao desenvolvimento de visão (até os 10 anos de idade). Quanto mais tempo o olho permanecer em desuso, maior a dificuldade da reversão do quadro. O sucesso do tratamento depende da idade da criança no início do tratamento, da adesão da família e da severidade da ambliopia. Isto demonstra a necessidade do exame oftalmológico precoce.

CONJUNTIVITE
É toda e qualquer inflamação da conjuntiva (membrana transparente que recobre o terço anterior da esclera). Pode ser de origem infecciosa (viral, bacteriana), alérgica, tóxica, reativa, etc… Seus principais sintomas são: hiperemia (olho vermelho), ardor, lacrimejamento, secreção, prurido e sensação de corpo estranho. Vale lembrar que nem todo “olho vermelho” é sinal de conjuntivite e que, diante da diversidade de tipos de conjuntivite, a auto-medicação deve ser evitada.

BLEFARITE
Caracteriza-se por ardor ocular, vermelhidão dos bordos palpebrais e crostas nos cílios, sendo que os sintomas costumam ser pior pela manhã. O tratamento constitui da prática de higiene dos bordos palpebrais e cílios e uso de pomada/colírio antibiótico associado a corticóide, quando necessário. Em casos rebeldes ao tratamento convencional, antibioticoterapia sistêmica pode ser necessária.

CALÁZIO
É uma inflamação granulomatosa e indolor das glândulas existentes na pálpebra. O tratamento consiste em sua drenagem.

HORDÉOLO
É uma inflamação localizada, aguda e dolorosa das glândulas presentes nas pálpebras. O tratamento consiste em calor local e no uso de colírios antibióticos e anti-inflamatórios.

O que é o diabetes?

É uma doença causada por múltiplos fatores genéticos e ambientais. Ela é desencadeada pela deficiência relativa ou absoluta da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas O diabetes compromete o metabolismo da glicose no organismo, levando a hiperglicemia (aumento da glicose no sangue).

Qual a diferença de hipoglicemia e hiperglicemia?

Hiperglicemia é o aumento anormal dos níveis de glicose no sangue. Já a hipoglicemia é a queda acentuada da glicose sanguínea, ocasionada por falta de alimentação ou por uso de medicação hipoglicemiante, como por exemplo, a insulina.

Quais são os tipos de diabetes?

Os principais são tipo 1 e tipo 2. O tipo 1 aparece na infância ou na adolescência e a pessoa precisa de insulina. O tipo 2 surge mais na idade adulta e em pacientes obesos, geralmente.

Como o diabetes se desenvolve no organismo?

Existem fatores genéticos que são herdados de nossos antecedentes e defeitos nos genes que podem se manifestar após infecções virais ou reações autoimunes (antígeno anticorpo).

Por que o diabetes é conhecido como “doença silenciosa”? Quais são os principais sintomas?

É “silenciosa” porque geralmente não é percebida. Se os sintomas são leves, as pessoas não se queixam e só descobrem quando já existem complicações. Os principais sintomas são sede excessiva, aumento da fome e da quantidade de urina durante o dia e à noite. Fraqueza, perda de peso, boca seca, sonolência e infecções vaginais também são sintomas de diabetes.

Como o diabetes é diagnosticado?

Através de exames de glicose sanguínea. Ela é confirmada se, por duas ocasiões diferentes, o índice for maior que 126mg% em jejum ou maior que 200mg% em qualquer horário.

O diabetes é hereditário?

Sim, principalmente o tipo 2, que se manifesta na idade adulta em pessoas com obesidade.

Como prevenir o diabetes?

Quando se tem fatores hereditários (parentes em primeiro grau com Diabetes) podemos preveni-la mantendo o peso ideal acompanhado de uma alimentação saudável e atividade física regular por, pelo menos, três vezes por semana. Após os 35 anos é importante procurar um médico uma vez por ano, ou antes, se apresentar sintomas. As mulheres grávidas devem fazer exames e se tiverem bebês com mais de quatro quilos.

Quais cuidados devem ser tomados com a alimentação para evitar o diabetes?

Alimentação com pouquíssima fritura, pouca gordura, em pouca quantidade e com pouco açúcar. Pode ter muitos legumes, frutas, verduras e cereais integrais.

Como deve ser feito o monitoramento do índice glicêmico dos diabéticos?

Com aparelhos de glicemia capilar (ponta de dedo) ou com exames de sangue e urina realizados em laboratórios, a pedido do médico.

Como manter o diabetes sob controle?

Com muita educação e aprendizado do diabetes através da orientação de médicos, enfermeiros, nutricionistas ou pessoas que sofrem com a doença a algum tempo, tendo o controle sobre ela. O diabético deve ter a glicemia sob controle, ir ao médico regularmente e controlar o peso.

Qual a influência dos exercícios físicos na vida de portadores do diabetes?

Os exercícios físicos melhoram muito o controle da glicose e pode evitar o aparecimento do diabetes. Mas devem ser feitos regularmente, pelo menos três vezes por semana.

Todo alimento é composto de moléculas com cargas positivas e negativas. Assim, o contato das microondas sobre os alimentos desencadeia um processo vibratório nas moléculas, o que provoca atrito, gerando calor. Quando entram em contato com um corpo, podem ser refletidas, transmitidas e absorvidas. Elas penetram nos alimentos de dois a quatro centímetros, fazendo com que as moléculas (especialmente as de água, açúcar e gordura) vibrem à uma freqüência de 2450 MHz. Essa vibração causa atrito e produz calor.

As microondas são classificadas como radiação ionizante, pois, diferentemente dos raio-x seus efeitos são estritamente térmicos e, portanto, não alteram a estrutura molecular daquilo que está sendo irradiado

A decisão terá ainda de ser analisada pelo conselho consultivo da instituição, antes de ser apreciada pelo Ministério das Comunicações, e confirmada por um decreto presidencial. Em seguida, a Oi precisará pedir a anuência da Anatel e do Conselho Administrativo de Defesa Econômica (Cade) à transação fechada com a Brasil Telecom em abril.

A Anatel também decidiu que as empresas só podem ter concessões em duas das três regiões do PGO. Anteriormente, essas concessões eram permitidas apenas para uma das três regiões, o que inviabilizava o negócio.

Leia mais. G1

Será esse um bom negócio?

Ok, mas como falaremos de pobreza? Vamos lembrar crianças carentes e mendigos pelo país? Não. Vamos à raiz do problema: a sociedade e suas políticas públicas.

Aproveitando este ano de eleição municipal, devemos nos perguntar: Nosso voto foi bem aplicado? Esta é somente a ponta do iceberg da qual, acredito eu, outros blogs/sites também perceberão.

Li uma vez em um livro de sociologia no Ensino Médio, que “a sociedade faz o indivíduo”, aqui, em termos, eu concordo. Outro ponto que vale salientar: falta de oportunidades e educação de qualidade. Toda e qualquer administração municipal, além de se preocupar com impostos, deve se lembrar também de sua população. Um ensino de qualidade, em si, é a base de tudo.

A sociedade, tal qual o mercado de trabalho, impôs, hoje, um padrão alto para cargos pequenos. Ou seja, neste ponto, entramos em um ciclo vicioso: sem ensino, o indivíduo não consegue emprego, sem trabalho, não gera renda, fica ocioso e em alguns casos, parte para a criminalidade, atraído pelo alto lucro em tempo curto.

Podemos contornar esta situação com trabalhos sociais em escolas e pontos críticos, fazendo com que eles ocupem seu tempo com algo, seja com projetos sócio-culturais (dança, pintura, etc.), esporte e outras atividades similares. Para as pessoas que não terminaram os estudos, que busquem e que sejam incentivados a buscar o conhecimento, além de que, é essencial.

Enfim, precisamos de melhores políticos, que se lembrem de seus projetos quando eleitos lá naquela época em que bradavam com o peito estufado pedindo seu voto e beijando nenéns na testa: “Eu vou fazer aquilo, assim, assado, mais isso…”, que saibam realmente o que é um ser político. Política não se faz sozinho, é necessário parceria.

Sim, eu não cansarei de falar em política, mesma que a ignoremos, não podemos fugir dela.

Conta ainda sobre as atividades ilícitas de importação de folha de coca para fabricação do produto e as íntimas relações de poder entre o famoso ex-presidente da empresa, Robert Woodruff, e as principais autoridades políticas dos Estados Unidos – incluindo o presidente.

O autor, Mark Pendergrast, tem uma relação íntima com a empresa: seus pais eram empregados da multinacional em Atlanta e o próprio Mark morava num bairro chamado “Beco da Coca-Cola”. Entenda um pouco mais como tudo aconteceu, de um simples xarope contra tosse à uma empresa multinacional como é hoje.

O e-book está em PDF, com 402 páginas e aproximadamente 4,3mb, download aqui.

É claro que como candidato, ele diz que foi montagem dos inimigos políticos, mas não.

Como alguém pode votar em uma pessoa que teve sua candidatura impugnada pela justiça eleitoral, porém indeferida pelo TSE, por ter registros como réu em processos jurídicos (apesar de não estar como julgado)? Será que todos que votaram nele sabem disso? Será que esqueceram o que aconteceu em suas administrações passadas? Se esta última for o caso, só me resta lamentar, pois eles têm memória curta, muito curta. Talvez esta pessoa tenha conseguido o que conseguiu por dizer que é do povo, para o povo e etc. Esse mesmo povo que olha apenas para o próprio umbigo, que não reclama nem debate questões cruciais que definem o sentido da cidade.

Chega a ser hilário a atitude de algumas pessoas, que votam em candidatos que emporcalham a redondeza de uma Zona Eleitoral, que tem um passado tão sombrio quanto a um filme de horror. Por incrível que pareça, enquanto eu estava na fila da minha seção, ouvi uma pessoa dizer que votaria em um certo candidato por ter achado seu santinho jogado na rua. Quando as pessoas vão entender o que realmente é uma eleição? Quando entenderão o poder que tem nas mãos, dada por pessoas que deram suas vidas para termos o que temos hoje? É lamentável uma situação dessas.

Isto tudo sem levar em consideração o futuro legislativo. Pessoas que nem sabem falar corretamente, que querem resolver “probremas” da cidade, como se fossem do executivo. Ora, não duvido que alguns nem saibam o que realmente é “ser vereador”, que não sabem a importância de um cargo de tanta relevância quanto este. Para eles, certamente, para ser vereador, seja necessário, apenas, conhecer muitas pessoas para colherem seus votos, como abelhas colhem o pólen. É triste, mas ao meu ver, eleitores que não se importam com política, e candidatos maltrapilhos e salafrários são cegos zumbis sedentos por carne. Não há como fugir da política, ele nos rodeia e nos atinge direta e indiretamente, sempre.

Faço o que posso e o que acredito, sei que meu voto não foi desperdiçado em vão, na esperança de um futuro melhor. Agora, só me resta esperar a chegada do fim do ano, fazer minha mochila e zarpar para minha antiga cidade, onde lá, sei ao menos que o futuro será promissor, que lá, as pessoas tem a idoneidade moral para fazer o melhor para todos. Deixarei também meu amor, e sorte ao novo prefeito, o qual espero que, no mínimo, realize suas metas e as metas copiadas dos outros candidatos, ao legislativo da oposição, que fiscalizem e cobrem do futuro prefeito, para que não seja feita, novamente, a lambança deixada por ele no passado. Mesmo longe, estaremos de olho.

Duvida do processo? Veja aqui sobre a impugnação, aqui para o processo da impugnação e aqui por propaganda eleitoral extemporânea, ou seja, fora do tempo certo, recorrendo ao pagamento de multa por tal. Além destes, há outros no TRF e TJMG.

Para aqueles que não sabem onde votar, o TSE tem uma página especificando a zona, seção e local de voto de cada pessoa, basta conferir no link da Secretaria de Tecnologia da Informação – TSE.

Na prática, as ondas e fótons das cores têm influência decisiva no nosso humor. Nas paredes de um ambiente, pode servir para acalmar, alegrar, aumentar a fome dos convivas ou fomentar a criatividade. Há 4 mil anos, os chineses já sabiam disso e até criaram uma arte muito conhecida entre os arquitetos chamada de Feng Shui (em mandarim a pronúncia é Fong Suei). Para o Feng Shui, a cor é o principal instrumento para harmonizar ambientes porque desperta sentimentos e emoções.

No entanto, tudo depende da intensidade e do local onde a cor é aplicada. Geralmente, as pessoas usam cores neutras em casa, onde passam a maior parte do ano, e aproveitam para experimentar novas combinações nos ambientes externos ou na residência de praia. Segundo especialistas em decoração, essa é a melhor atitude para aproveitar o que as cores têm de melhor – sem enjoar. Para quem não tem casa própria na praia, a dica é usar cores no lar em apenas uma parede, e não em todas. Essa é a melhor alternativa para ambientes pequenos.

Veja abaixo as orientações do Feng Shui:

- Vermelho: Relacionado ao fogo, ao verão, à força e a energia vital máxima. É indicada para ambientes de interação entre pessoas como a sala de estar, a sala de TV, ou mesmo a sala de jantar.

- Amarelo: Seu uso melhora a concentração e a comunicação. Evite seu uso em banheiros e quartos.

- Azul: Proporciona tranqüilidade, porém, usado em demasia pode favorecer a introspecção e isolamento. Indicado para quartos.

- Preto: Contra-indicado para ambientes internos.

- Verde: Não há restrição. Pode ser utilizada com bastante liberdade em todos os ambientes da casa.

De acordo com a Anatel, órgão regulador da telefonia no país, esta resolução beneficia cerca de 52 % da população, o que corresponde a 97 milhões de brasileiros,que terão a liberdade de optar pela companhia telefônica que opera em seu município, sem a necessidade de se desfazer-se do número do telefone.

Isso é valido se a troca ocorrer dentro da área local (município ou conjunto de localidades com continuidade urbana) no caso da telefonia fixa e dentro da área de registro (Códigos Nacionais de Numeração, CN, conhecidos popularmente por DDD) para os celulares. Lembrando que a transferência só é valida para um mesmo serviço: ou seja, entre fixo – fixo ou móvel – móvel.

Há três categorias de portabilidade numérica:

- Portabilidade de Operadora de Serviço: permite que o cliente mantenha o seu número de telefone, se desejar mudar de operadora.

- Portabilidade de Localização: possibilita que o cliente mantenha o número de telefone ao mudar-se para um novo endereço, desde que na mesma área ou região urbana.

- Portabilidade de Serviço: o cliente pode manter o mesmo número, mesmo que deseja mudar de serviço, como passar de um plano pós-pago para o pré, ou vice-versa.

Com essas medidas, o usuário tem o direito de mudar de endereço, de operadora e/ou de plano de serviço e pode manter o mesmo número de fone.

Seus direitos

Na telefonia fixa, o usuário pode:

- mudar de endereço, sem mudar de operadora nem o número de telefone, desde que seja no mesmo município ou conjunto de localidades com continuidade urbana;

- mudar de operadora sem mudar de endereço e de número de telefone;

- mudar de endereço e de operadora, e permanecer com o mesmo número de telefone desde que na mesma área local;

- mudar de plano de serviço sem mudar de operadora e nem de número.

Na telefonia móvel, o usuário pode:

- mudar de operadora e manter o mesmo número, desde que seja dentro de uma mesma área de registro (DDD);

- mudar de plano de serviço (pré-pago para pós-pago e vice-versa) e sem alterar o número de telefone.

Taxa de Portabilidade

O valor cobrado pelas prestadoras de telefonia móvel para garantir que o usuário mantenha o mesmo número da operadora antiga está estimado em R$ 4,00. No entanto, algumas estão oferecendo o serviço gratuitamente. Já na telefonia fixa o usuário deve arcar apenas com a tarifa de mudança de endereço que já era cobrada.

Esta taxa foi criada para manter os gastos relativos a adequação da infra-estrutura das empresas de telefonia e para a manutenção de uma Entidade Administradora que gerenciará o processo com total isonomia.

Como obter?

Para mudar de prestadora, o usuário deverá dirigir-se ou entrar em contato com a operadora para onde deseja migrar e solicitar a portabilidade. Esta negociação não envolve a operadora que cedeu o usuário e o número por ele portado. O prazo máximo para a transferência é de cinco dias úteis e a operadora não pode deixar o usuário por mais de três horas sem o telefone funcionando. Se mudar de idéia ao pedir a alteração de operadora, o usuário terá dois dias para cancelar o processo.

Implementação

O processo de implementação da Portabilidade Numérica começou em 01 de setembro de 2008 e terminará em março de 2009. Este processo foi dividido em três etapas e segue um cronograma estipulado para garantir a eficiência da operação, sem danos aos usuários. A primeira etapa corresponde ao período de 1º. de setembro a 7 de novembro com a liberação de oito áreas. A segunda etapa vai de 8 de novembro a 6 de dezembro e atende mais 22 áreas. Na última etapa as áreas restantes começarão a usufruir do sistema entre 10 de janeiro e 28 de fevereiro de 2009.

Regras

A Portabilidade Numérica não altera as disposições contratuais firmadas com a operadora atual. Assim, a mudança de operadora pode implicar em uma rescisão contratual e em multas.

Se o cliente possuir uma tecnologia diferente da operadora para onde vai migrar (GSM, CDMA) fica a seu cargo adquirir um aparelho compatível com a tecnologia da nova operadora.

Benefícios para você!

Com a Portabilidade Numérica o usuário passa a ser o dono do seu número. Assim, conseguirá exercer o seu direito de escolha, pois a mudança do número não será mais um empecilho na hora de optar e contratar um serviço telefônico. Além disso, ela incentiva a competitividade sadia entre operadoras que, conseqüentemente, promoverão a redução dos preços, a melhoria da qualidade do atendimento e o melhor tratamento aos direitos do consumidor. Quem sai ganhando é o usuário, que tem a liberdade de escolher a operadora que melhor satisfazer as suas expectativas sem abrir mão do número do telefone e contato.

Vamos esclarecer algumas dúvidas, pois mesmo levando informações sobre os principais males que afetam a saúde da boca, o principal, como em qualquer doença, é a prevenção. Será sempre mais barato e fácil de tratar os dentes de forma preventiva, mas são poucas as pessoas que o fazem.

Quando seu dentista falar sobre algum destes pontos, entenda que ele quer dizer:

Cárie: Destruição do tecido dental por ácidos liberados pelas bactérias da placa depositada na superfície dos dentes. Se não for tratada, destrói o dente e mata sua inervação interior.

Placa bacteriana: Película incolor e pegajosa que se forma constantemente sobre os dentes. É a principal causa das cáries.

Tártaro: Aparece quando a placa bacteriana se endurece sobre o esmalte devido ao depósito de minerais. Seu acúmulo leva à ocorrência de cáries e de infecções na gengiva.

Gengivite: Inflamação da gengiva causada por depósitos de placa bacteriana, que produz toxinas que alcançam o tecido gengival.

Periodontite: Fase avançada da gengivite em que o osso e as fibras que sustentam e fixam os dentes sofrem danos irreversíveis. Se não for controlada, a lesão fará com que os dentes se desloquem ou amoleçam.

Pulpite: Inflamação dolorosa da polpa dentária causada por cáries e feridas bucais.

Aftas: Pequenas ulcerações dolorosas que surgem na mucosa bucal. A causa é difícil de se estabelecer, podendo ser uma úlcera gástrica, ingestão de alimentos ácidos, má alimentação, má higiene bucal, e outras.

Herpes Oral: Infecção causada pelo vírus de herpes simples, que se manifesta com feridas dolorosas nas gengivas ou em outras partes da boca. A reativação do vírus, normalmente propiciada por resfriado, febre ou ansiedade, pode causar bolhas.

Candidíase: Infecção causada pelo fungo Cândida albicans , que se reconhece pela formação de placas de cor amarela ou avermelhada na superfície úmida da boca. Ocorrem com mais freqüência em recém-nascidos, em pessoas imunodeprimidas (AIDS) e naquelas que usam prótese dentária.

Sensibilidade dental: Sensação desagradável ou dolorosa que aparece sobretudo ao ingerir bebidas ou alimentos quentes ou frios. Ocorre devido ao desgaste da superfície dental ou pela reação do tecido gengival.

Halitose: Presença de mau hálito que, na maioria dos casos, se deve à má higiene e saúde bucal.

Bruxismo: hábito que consiste em apertar e ranger os dentes, provocando dores.

Anton Philips van Leeuwenhoek (1632-1723) nasceu na cidade de Delft, em uma família de artesãos e produtores que prosperou no ramo de cestos e cerveja. Depois de alguns anos de estudo, ainda adolescente, foi enviado a Amsterdã para aprender o ofício de comerciante e o trabalho com tecidos. Quando já estava metido entre panos e outros mercadores, Leeuwenhoek teve seu primeiro contato com um microscópio. Fascinado pelo instrumento, logo adquiriu um para si. Em sua época, esse instrumento era pouco eficiente e usado até como diversão pelos mais abastados.

Passados alguns anos, ele voltou à sua cidade de origem, se estabeleceu no ramo de tecidos e manteve um emprego como funcionário do governo local. Com seus rendimentos assegurados, dedicou-se aos microscópios por conta própria, sem conhecimentos teóricos e sem orientação de ninguém para suas pesquisas.

Ele conseguiu resultados extraordinários, graças ao seu senso inventivo e sua visão bastante aguçada. Com procedimentos secretos, o holandês desenhou e construiu mais de 250 lentes ópticas e mais de 400 tipos de microscópios. Em sua época, seus instrumentos eram os mais eficientes em aumento e em nitidez e só foram superados muito tempo depois de sua morte. E, com instrumentos tão inovadores em mãos, ele foi um dos pioneiros na observação e descrição das vidas dos insetos e dos microorganismos. Foi também o primeiro a observar e descrever detalhes de ferrões e patas, fibras musculares, bactérias, protozoários, espermatozóides e o fluxo de sangue nos capilares sanguíneos. Contribuiu, assim, para o estabelecimento da microbiologia, com suas lentes capazes de aumentar até 275 vezes.

Ao mesmo tempo em que manteve sigilo sobre suas técnicas de construção de microscópios, divulgou seus estudos sobre microorganismos, que se tornaram conhecidos por meio de cartas ilustradas. Leeuwenhoek compartilhou suas observações e descrições com a Royal Society – instituição científica britânica – e com colegas aficionadas por ciência, os chamados cientistas particulares ou amadores. Foram mais de 300 correspondências enviadas pelo mercador.

Já conhecido como pesquisador, acabou eleito membro da Royal Society e foi intelectualmente ativo até o final de sua vida, 91 anos. As pesquisas com a microbiologia e a bacteriologia avançaram decisivamente, no século 19, com o francês Louis Paster e o alemão Roberto Koch, graças ao caminho que Leeuwenhoek havia aberto dois séculos antes. Por isso, hoje, além da paternidade dos modernos microscópios, muitos o consideram o pai da microbiologia.

Pois é: é para resolver estes problemas que ela existe. Você telefona e lá vem a viatura, verdadeiro tribunal ambulante, para dar a palavra final sobre o assunto. Na hora. Só que ninguém sabe disto, o judiciário não divulga. Ninguém usa este serviço.

Se este fosse o único direito não reclamado, até que passaria, mas você sabia que quem tem o veículo roubado pode solicitar a devolução do IPVA proporcional ao período que não fez uso do automóvel? É o tipo de informação que o governo não divulga. Está no artigo 4 da Lei 8115 de 30/12/1985, parágrafo 6: “A dispensa do pagamento do imposto, na hipótese dos parágrafos 4 e 5 (veículo roubado ou furtado), no exercício em que se verificar a ocorrência, desonera o interessado do pagamento do tributo na proporção do número de meses em que o titular do veículo não exercer direito de propriedade e posse e, casos de furto e roubo, enquanto esses direito não forem restaurados”. Assim que restabelecida o direito de propriedade, o dono deve comunicar o fato imediatamente por escrito à Fiscalização de Tributos Estaduais.

E mais uma: a Lei Estadual (MG) 1209 de 2004 estabeleceu a “gratuidade de estacionamento” em shoppings e está a pleno vigor. A lei garante que se você fez compras no shopping, qualquer coisa, inclusive na praça de alimentação, em valor de dez vezes superior ao preço do estacionamento, estará isento do pagamento. Por exemplo: o valor do estacionamento é de R$ 3 e você gastou R$ 30 no shopping, basta apresentar o cupom ou nota fiscal no caixa do estacionamento que ele terá que validar o ticket sem eu você pague por ele.

Será que alguém sabia disto? Consumidores e donos de shopping sabem disto?

Mas vamos ao que interessa. Por causa do modem roteador estar conectado diretamente à placa de rede do pc, o sistema configura, por padrão, a eth0 para acesso externo, que, cá para nós, é errôneo ao que nos interessa.

Configure normalmente sua conexão pelo terminal com o comando sudo pppoeconf . Forneça seu nome de usuário e senha, e ao final, tente conectar. Não vai funcionar, pois ele está conectado, mas não recebe dados, tornando-se o famoso “conecta mas não navega”.

Tentei o comando  $ sudo /etc/init.d/networking restart , para ver se o reinício da conexão resolveria, mas nada. Depois da briga por quase duas semanas, achei a solução nas entranhas do Google.

Simplesmente dê o comando   $ sudo route del default seguido de  sudo route add default ppp0 , e pronto, seja feliz. O que o comando faz é deletar o padrão de rota eth0, e colocar ppp0 como padrão, resolvendo assim o problema.

_Edit

Seja feliz até o próximo boot, pois quando se faz o mesmo as alterações não ficam salvas… lá vou eu penar de novo…

Se acha que é fácil, se engana. Cada nível tem seu limite de desenvolvimento. Isso faz com que você pense duas vezes antes de colocar o ponto em algum atributo.

Para quem tem pc “antigo” igual ao meu, talvez pene um pouco na hora de executar o jogo. Você pode baixá-lo aqui.

Porém a imaginação e o temor das pessoas jamais descansa. A ciência de ponta, por lidar co o desconhecido, sempre despertará medo. Que diga isso os cientistas que trabalham no LHC (Grande Colisor de Hádrons), onde houve gente do Havaí entrando com processos judiciais tentando interromper a construção da máquina. O temor delas? Que as colisões entre prótons gerariam um mini buraco negro e consumiria nosso planeta.

Claro, a mídia caiu em cima. A criação de um buraco negro numa colisão de partículas seria o Frankstein de nossa era. Pensando melhor, se o mesmo ocorresse, pelo olhar mais negativista, ninguém saberia, pois tudo seria consumido muito rápido.

O LHC é a maior máquina já construída. Atingiu e atingirá energias jamais vistas em qualquer lugar universo. Apenas frações de segundos após o Big Bang, o Cosmo já tinha tamanha energia. As colisões no coração da máquina seriam como mini Big Bangs. Mas o prefixo mini é muito importante. Mesmo que as energias sejam enormes do ponto de vistas das partículas envolvidas, sob o nosso ponto de vista as colisões teriam menos energia que uma batida de palmas.

Se realmente mini buracos negros aparecessem, ceticamente falando, eles seriam altamente instáveis, e desapareceriam em menos de um segundo sem causar pane apocalíptica. Portanto, não será essa invenção humana que causará nosso fim. O que não significa que não devemos estar sempre atentos para as nossas criações. Afinal, nunca se sabe quando um Lex Luthor ou um Dr. Destino aparecerá de verdade.

É um método de bronzeamento instantâneo que age apenas na camada mais externa da pele. O princípio ativo do produto é o DHA (dihidroxiacetona), uma substância atóxica, que reage com a queratina da pele, produzindo uma substância de tom marrom-dourado, a cor do bronzeado. Antialérgico, sem raios UVA e UVB, não oferece o risco de câncer de pele nem envelhecimento precoce como das câmaras de bronzeamento artificial com luzes. É por isso que é recomendado pelos dermatologistas sem nenhuma restrição.

A aplicação é feita com o auxílio de um compressor, de maneira uniforme sobre a pele limpa. Como não há contato manual, o resultado tende a ser mais uniforme e pouco propenso à manchas.

Também é recomendado que se faça uma esfoliação da pele na véspera para remover as células mortas e garantir um bronzeado sem manchas.

Após a aplicação, que leva em média 10 minutos, deve se esperar por mais 20 minutos antes de vestir a roupa para que o produto seque totalmente no corpo. E ainda é necessário esperar 8 horas para tomar banho, já que a reação é gradual.

A duração para quem faz uma única aplicação é de em média 7 dias. Para se ter um bronzeado mais forte e com duração maior, podem ser feitas até 3 sessões na mesma semana, assim o efeito dura de 15 a 20 dias.

O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes 90-95% de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes. Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.

Elas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante?

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve  beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida.

Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

Isso não é só eu quem diz. O Dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração. Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.

Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas: Como se deve começar o dia? O que se deve comer no café da manhã? Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos, que levará o dia inteiro para digerir?

Claro que não. O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpá-lo. Quando levantar-se, e por tanto tempo durante o dia quanto for confortavelmente possível, coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.

Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se. Se você começar a se afastar do café e de outros quitutes matutinos com que costuma se alimentar no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.

Na propaganda “corpo a corpo”, eles podem:

• Manifestar individualmente preferência por candidato;
• Distribuir Santinhos;
• Fazer Comícios;
• Distribuir material de panfletagem com ou sem apoio de carro de som, com equipes contratadas ou voluntárias;
• Pesquisar e coletar informações para subsidiar a proposta eleitoral;
• Fazer reuniões domiciliares;
• Obter autorização formal para colocar faixas, placas e pinturas de muros nas residências e terrenos particulares;
• Realizar corpo a corpo – abordagem individual do eleitor;

Eles não podem:

• Usar a administração pública para favorecer candidatos;
• Colocar propaganda em ônibus de transporte coletivo;
• Contratar artistas e outras atrações para comícios;
• Anunciar em portais e sites de busca na internet;
• Fixar propaganda sem autorização dos moradores, principalmente pinturas de muros e placas;
• Qualquer forma de pagamento em dinheiro para realizar reunião ou fixar propaganda;
• Organizar Bingo, Churrasco, festa etc..

Com relação à veículos, eles podem:

• Adesivos, display e flâmulas, quando instalados em veículos particulares, preferencialmente nos vidros;
• Pinturas em carros de campanha;
• Som em veículos de campanhas do candidato, partido ou coligação – das 8h às 22h – respeitando a distância de 200 m de órgãos públicos e hospitais, bem como de escolas, bibliotecas, teatro e igrejas, quando em funcionamento;
• Carreatas com veículos particulares de simpatizantes sem custo para o candidato ou campanha;

O que não pode?

• Adesivos, display e flâmulas em veiculo oficial, táxi, ônibus, comercial e outros que tenha qualquer vinculo com a Administração Pública;
• Transportar pessoas com fins eleitorais;
• Abastecer carros de simpatizantes para carreatas ou outros fins.

Quanto à propaganda e a programação, eles podem:

• Para vereador: material impresso desde que conste o partido a coligação;
• Publicar anúncios em jornais (1/8 para standart e ¼ para tablóide e revistas) até 03/10/2008;
• Fazer propaganda institucional do partido;
• Para prefeito: é obrigatório que o material impresso inclua o nome do vice, nome da coligação e preferência as legendas que dela fazem parte;
• Material impresso de campanha eleitoral, desde que conste obrigatoriamente o CNPJ ou o CPF do responsável pela confecção (gráfica), bem como de quem contratou e a respectiva tiragem;
• No dia da eleição: fiscais partidários identificados somente com o nome do partido e da coligação;
• Propaganda gratuita na rádio sempre das 7h às 7h30 e das 12h às 12h30, a partir de 19 de agosto;
• Propaganda gratuita na televisão sempre das 13h às 13h30 às 21h;
• Debates: até dois de outubro;
• Divulgação de pesquisa eleitoral com registro prévio na Justiça Eleitoral;
• Propaganda por meio de telemarketing, torpedos e mala direta;
• Placas, faixas, cartazes, pinturas ou inscrições com tamanho máximo de 4m2 em residências e terrenos particulares, com autorização do proprietário e uso gratuito;
• Bonecos e cartazes móveis (cavaletes) ao longo das vias públicas, desde que não dificulte o bom andamento do trânsito.

O que não pode?

• Propaganda custeada, direta ou indiretamente, pelo poder público;
• Publicidade institucional, exceto a relativa à situação excepcional e de emergência, a partir de 05/07/2008;
• Uso promocional, em favor de candidato, partido ou coligação, de bens e serviços custeados pelo poder público (uso da máquina pública);
• Distribuir brindes (caneta, camiseta, boné etc.);
• Fixar cartazes e faixas em vias públicas;
• Propaganda via outdoors;
• Publicar anúncios pagos em jornais fora dos padrões;
• Usar a administração pública para favorecer candidatos;
• Colocar propaganda em ônibus de transporte coletivo;
• Contratar artistas e outras atrações para comícios (artistas mesmo que amadores);
• Desrespeitar as leis municipais relativas á publicidade;
• Transmitir horário eleitoral ao vivo;
• Divulgar propaganda paga em rádio, TV e internet;
• Colar cartazes em bens de uso comum – igrejas, viadutos, passarelas, barrancos de estrada, árvores, entidades sociais, clubes, sindicatos, prédios comerciais, pequenos comércios, tapumes de obras.

Com panfletagem, comícios e reuniões públicas,eles podem:

• Veicular jingle de campanha nos comícios das 8h às 20h se realizado em recinto fechado ou aberto;
• Realizar reuniões domiciliares;
• Promover debates, no interior de entidades corporativas, associações comerciais, sindicais, etc;
• Telão apenas para transmitir imagem e mensagem do candidato durante o evento;
• Panfletagem até quatro de outubro, véspera da eleição. Em farol, cruzamento de ruas e avenidas com movimento intenso;
• Distribuir informativo, jornal da campanha, santinho, volante, cartazes display e adesivos;
• Organizar carreatas, passeatas com simpatizantes em carro de som; sendo vedado, na véspera das eleições, transformarem o ato em comício e o mesmo respeitando os 200 m de distância dos órgãos públicos.

O que não pode?

• Panfletar em bens públicos e de uso público – no interior de terminais rodoviários e ferroviários, hospitais, igrejas, escolas, órgãos públicos entre outros;
• Panfletar em estabelecimentos comerciais de qualquer tipo; em associações e entidades sociais;
• Comício com apresentação de artistas mesmo sendo amadores;
• Montar bancas em calçadas e centros comerciais para distribuir material de qualquer tipo.
• Fazer boca-de-urna no dia da eleição;
• Participar de inaugurações de obras públicas a partir de 5/7/08, sob pena de cassação de registro;
• Telão ou vídeo de outros comícios, de shows e de pessoas estranhas à candidatura;
• Utilizar estabelecimentos comerciais ou sede de entidades; improvisar mini-comícios e reuniões públicas.

Presenciou alguma irregularidade? Denuncie junto ao Ministério Público de seu estado, no meu caso MG, no link http://ws.mp.mg.gov.br/cael/denuncia.htm

Você ainda pode obter mais informações sobre denúncias no site do TER de seu estado, aqui vou de MG, AQUI.

Estamos de olho…

Durante sua permanência, pode apresentar piora ou melhora, em seu aspecto, de acordo com determinados momentos da vida do portador. O folículo piloso (”poro”), formado por um pêlo e uma glândula sebácea, quando bloqueado pelo excesso de sebo e pele morta, dá origem à Acne. Desse modo, podem surgir os cravos de aparência branca ou preta.

Quando esses poros bloqueados inflamam, aparecem as espinhas inflamadas ou, mais profundamente, pústulas, pápulas ou cistos (”espinhas internas”). A acne pode surgir nas costas, peito, ombros e pescoço porém, é mais comum na face onde glândulas sebáceas são maiores.

Como diminuir sua incidência? Na face, basta que lavemos o rosto várias vezes ao dia, assim não ocorrerá acúmulo de sebo ou suor na pele e nos poros. Para que não fique manchas na pele nem hematomas, não aperte-as.

Para o pessoal da antiga fica mais fácil lembrar do Ninja Gaiden de antigamente, no bom e velho Nintendinho de 8 bits, com versões posteriores para Master System, Mega Drive, Super Nes. Ah, bons tempos aqueles..

Devido a uma atualização do WP da 2.2.2 para a 2.6.1, alguns problemas surgiram, devido à incompatibilidade do antigo tema e de alguns plugins. Isso me forçou a desvendar um dos segredos que tinha guardado para o aniverário do blog em setembro, que seria uma mudada no visual.

Assim, a maior parte dos problemas foram resolvidas, mas ainda existem bugs quando se trata de vídeo em flash, alguns distorcerão completamente o tema, não adianta qual for.

Espero terminar o mais breve possível. Sem mais delongas, boa noite a todos.

Olá, infelizmente estão ocorrendo alguns probleminhas na visualização de artigos únicos, devido a incompatibilidade do tema à nova versão do CMS.

Desculpe-me o transtorno, logo se resolverá.

Se não abrir o vídeo, siga o link: http://www.dingtv.com/V/91cd15bf516c1961ea0b

Você será encaminhado ao site da DingTV.

1) Usain Bolt quebra o recorde mundial dos 100 metros rasos. Bolt já era o detentor do recorde, e na frente do público que lotava o estádio Ninho de Pássaro, ele correu a prova em 9,69 segundos. Ele estufou o peito e ergue os braços em triunfo ainda nos últimos metros, antes de sua celebração de “atirador”, que se tornou uma das imagens mais conhecidas dos Jogos.

2) Michael Phelps explode em comemoração e alívio depois de seu companheiro de equipe Jason Lezak ultrapassar o francês Alain Bernard na última perna do revezamento 4×100 metros nado livre, o que manteve vivo o sonho de Phelps de bater o recorde de oito ouros em uma única Olimpíada, conquistado por Mark Spitz em 1972 — sonho que acabaria se tornando realidade.

3) Liu Xiang sai mancando da pista de atletismo ao perceber que ele teria que desistir da defesa do ouro olímpico nos 110m com barreira por conta de uma contusão na perna. Liu é o esportista mais popular da China e sua despedida melancólica marcou de maneira negativa os Jogos para milhões de torcedores chineses.

4) A Russa Yelena Isinbayeva fez do Ninho de Pássaro seu palco privativo com a medalha de ouro e a quebra do recorde mundial no salto com vara, desempenho que cativou o público de 91.000 pessoas. Depois de ter passado a maior parte da competição deitada embaixo de uma toalha, ela quebrou sua própria marca com um salto de 5,05 metros.

5) A cerimônia de abertura. O mundo acabou por saber que a beleza que viu pela televisão tinha sido melhorada por computador, uma criança que cantou durante o show foi substituída por uma outra de rosto mais bonito, que dublou a voz da primeira, e que faltaram representantes das minorias étnicas chinesas. Mas mesmo assim, a abertura dos Jogos foi de cair o queixo, que teve seu ponto alto quando o ex-ginasta Li Ning saiu do teto do estádio e “correu” suspenso no ar, antes de acender a pira olímpica.

6) O levantador de peso alemão Matthias Steiner beija a foto de sua falecida mulher ao receber a medalha de ouro no pódio, chorando e soluçando por ter cumprido a promessa que fez a ela, de que manteria vivo o sonho olímpico deles. O atleta da categoria dos super-pesados havia feito a promessa no seu leito de morte, em um hospital, provocada por um acidente de carro, em 2007.

7) O norte-americano Matt Emmons joga fora uma liderança de 3,3 pontos no último disparo de uma competição que durou 120 tiros e perde a medalha de ouro na “maratona” do tiro. Há quatro anos, em Atenas, ele atirou no alvo errado e perdeu uma liderança de 3 pontos.

8 ) Usain Bolt quebra o recorde dos 200 metros rasos, que era de Michael Johnson. Ao cruzar a linha de chegada, os olhos de Bolt estavam fixos no relógio e mais uma vez ele comemorou seu triunfo com estilo — mas desta vez, depois de completar a prova.

9) Rohullah Nikpai conquista a primeira medalha olímpica da história do Afeganistão, com o bronze no taekwondo masculino, categoria até 58kg. Prova de que não importam quão duras são as suas condições para treinar, o sucesso olímpico é possível de ser alcançado se você tem o talento.

10) O estoniano Gerd Kanter celebra seu ouro no lançamento de disco correndo na pista dos 100m rasos do Ninho de Passado, imitando a comemoração de Usain Bolt. Provocações adolescentes em uma semana em que o humor foi devolvido às provas do atletismo.

Bom, claro que faltou um pouco de patriotismo ao omitir no “top 10″ o ouro das nossas meninas no volei, na piscina com o Cielo Filho e no salto em distância com a Maurren Maggi, lembrando também da garra da seleção feminina de futebol.

Enfim, a participação do Brasil poderia ter sido melhor, mas ainda temos tempo, outras olimpíadas virão, e com certeza traremos melhores resultados.

O método consiste em pequenas doses de CO2 que são administradas por um dispositivo de controle de fluxo.O tratamento é realizado através da aplicação de pequenas quantidades de dióxido de carbono – CO2 Medicinal – com alto grau de pureza. No tratamento da celulite, estrias, queda capilar, olheiras e gordura localizada.

A infusão de gás no local tem como efeito provocar uma distensão que permite promover a ruptura de algumas células de gordura, desencadeando reações químicas de lipólise – processo que “rompe” as células gordurosas – além de promover aumento da circulação de sangue na região. Oferece, assim, mais nutrientes aos tecidos tratados e otimizando a drenagem linfática da região afetada; isto significa a eliminação mais rápida da gordura que foi mobilizada de dentro das células gordurosas.

No tratamento da flacidez de pele e estrias, a técnica Carboxi promove aumento do fluxo de sangue para a região, além de estimular a produção de colágeno e fibras elásticas, responsáveis pela firmeza da pele.

Outro aspecto da técnica é que o CO2 é produzido pelo organismo, por isso não há risco de alergia ou efeito colateral.

Estabilizador

O estabilizador eletrônico é uma solução eficiente, de custo moderado, recomendada para aqueles consumidores que querem proteger os seus equipamentos (hardware) contra as variações (oscilações) de tensão, picos e ruídos presentes nas redes elétricas.

Estabilizador Eletrônico – correção por seleção de tapes (TAPE CHANGER)

A tecnologia de correção por seleção de tapes (tape changer) dos estabilizadores eletrônicos atuais oferecem a baixos custos, alta confiabilidade e eficiência na correção das oscilações de tensão das redes elétricas.

Seu princípio de funcionamento baseia-se na soma e subtração de tensão através da seleção de tapes do transformador. Quando ocorre uma oscilação de tensão, o estabilizador imediatamente reconhece e dispara o tape de correção adequado, somando ou subtraindo tensão na linha e por sua vez, estabilizando-a.

Essa tecnologia é recomendada para atender a equipamentos de pequeno, médio e grande porte; tais como microcomputadores pessoais, servidores de rede, periféricos, computadores médios e grandes, equipamentos voltados à automação comercial, industrial e bancária, equipamentos médico hospitalares sensíveis e outros, ou seja, qualquer equipamento que requeira uma alimentação elétrica de qualidade.

OBS: de acordo com o grau de segurança pretendido para configurações de médio e grande porte, é muito freqüente a utilização de qualquer das tecnologias citadas, de estabilizador conjugado com o no-break, quando este necessitar de rede estabilizada no ramo de by-pass.

Estabilizador Eletrônico Microprocessado

Esta tecnologia também tem seu princípio de funcionamento de correção por seleção de tapes (tape changer). Agregada à evolução dos microprocessadores, resulta em uma eletrônica de alta performance, responsável por uma estabilidade de tensão extremamente precisa. Corresponde atualmente a mais avançada tecnologia empregada na fabricação de estabilizadores eletrônicos.

Tal tecnologia possibilita também a interação do estabilizador com os equipamentos computadorizados via software, pois possui uma interface RS232 para gerenciamento e controle da rede com a verificação de parâmetros, memorização de eventos, etc…

Recomendado para o mercado de equipamentos eletrônicos de alta sensibilidade, que exigem uma estabilidade de tensão altamente precisa como computadores de grande porte ligados em rede, sistemas de teleprocessamento, equipamentos de análise laboratoriais, equipamentos médico hospitalares de alta performance e outros.

OBS: de acordo com o grau de segurança pretendido para configurações de médio e grande porte, é muito freqüente a utilização de qualquer das tecnologias citadas, de estabilizador conjugado com o no-break, quando este necessitar de rede estabilizada no ramo de by-pass.

Estabilizador Eletrônico por Controle de Fase

Uma tecnologia ainda utilizada atualmente, é a do estabilizador com princípio de funcionamento através do disparo de tiristores por ângulo de fase.

Embora produza uma eficiente estabilização de tensão, requer uma construção eletro-eletrônico composto por uma grande quantidade de componentes, resultando em um equipamento volumoso, de alta dispersão térmica e ruído sonoro.

OBS: de acordo com o grau de segurança pretendido para configurações de médio e grande porte, é muito freqüente a utilização de qualquer das tecnologias citadas, de estabilizador conjugado com o no-break, quando este necessitar de rede estabilizada no ramo de by-pass.

No-Break

O no-break é uma solução completa para a proteção tanto do equipamento (hardware) quanto dos arquivos que se perderiam devido à falta de energia. Além de corrigir a rede elétrica contra as oscilações de tensão (estabilizar), fornece, na falta de energia, alimentação elétrica ininterrupta evitando a paralisação dos equipamentos e conseqüentemente a perda de arquivos.

No-Break Off-line (Standby)

Os No-Breaks Off-line (Standby) oferecem, a preço baixo, soluções para ambientes que necessitam de proteção mínima de energia.

A energia é fornecida aos equipamentos diretamente pela concessionária (rede). Enquanto a rede elétrica está presente, o No-Break somente re-carrega as baterias. As mudanças ou variações de voltagem e freqüência não são reguladas pelo No-break Off-line (Standby) e passam por ele até seu equipamento. Quando estas se tornam muito bruscas, o módulo inversor do No-Break entra em operação, como se tivesse faltado energia, e converte a energia da bateria (DC) para energia AC a qual alimenta o equipamento a ele ligado. Esta tecnologia fornece esta proteção mínima requerida pelos equipamentos eletrônicos a um preço bastante acessível.

Os No-Breaks Off-line (Standby) são recomendados para micros pessoais, estações de trabalho isoladas, fax, centrais telefônicas, iluminação de emergência, equipamentos domésticos e etc.

TECNOLOGIA OFF-LINE (STAND-BY)

No-Break Interativo Semi-Senoidal

As características principais desta topologia são o suprimento de energia adicional e ininterrupta, estabilização de tensão e possibilidade de utilização de software inteligente.

Nesta topologia, enquanto a rede elétrica gerada pela concessionária de energia está presente, é ela quem alimenta o módulo estabilizador/filtro de linha o qual por sua vez alimenta aos equipamentos conectados ao no-break, fornecendo-lhes uma rede elétrica condicionada, isenta de ruídos de linha e estável. Neste estado, o inversor permanece desligado, em standby.
Quando ocorre uma falta de energia, automaticamente é efetuada a transferência para o módulo inversor, o qual é acionado e recebendo a energia reservada pelo banco de baterias a transforma em alimentação (ininterrupta) para os equipamentos conectados ao no-break, evitando por sua vez a paralisação destes.

O ponto favorável do no-break interativo (com módulo estabilizador/filtro de linha) em relação ao no-break não interativo (off-line, standby – não estabilizado) é além de estabilizar, filtrar e condicionar a rede, evitar as transferências desnecessárias para o módulo inversor perante uma oscilação de tensão na entrada, visando o aumento da vida útil das baterias.

Os no-breaks não interativos, quando ocorre uma oscilação de tensão, transferem imediatamente para o módulo inversor, como se faltasse energia, visando não deixar passar esta oscilação para o equipamento a ele conectado. Neste momento, as baterias entram em descarga até que ocorra novamente a transferência para a rede, ou seja, a oscilação de tensão deixe de existir. Se isto ocorrer com freqüência, as baterias logo se esgotarão.

Os no-breaks interativos, devido a terem o módulo estabilizador/filtro de linha, não transferem para o módulo inversor quando ocorre uma oscilação de tensão, a não ser que esta seja muito grande, pois eles a estabilizam. Por sua vez, utiliza-se muito menos das baterias para proteger os equipamentos a eles conectados, aumentando sua vida útil e conseqüentemente sua confiabilidade.

Outra versatilidade deste tipo de no-break (interativo), está na possibilidade de utilização de software de gerenciamento e/ou controle, através de uma porta de comunicação RS232 ou contato seco (DB9).

Indicado para alimentar equipamentos de pequeno porte. Devido seu excelente custo benefício, torna-se produto indispensável para micros, terminais, centrais telefônicas, equipamentos de segurança e outros que requeiram ininterrupção em seu funcionamento.

TECNOLOGIA INTERATIVO SEMI-SENOIDAL

No-Break Interativo Senoidal

Esta topologia possui as mesmas características e versatilidades mencionadas anteriormente para o no-break interativo semi-senoidal, com o acréscimo da forma de onda de saída ser senoidal (igual à fornecida pela concessionária de energia elétrica).

Indicado para alimentar equipamentos de pequeno e médio porte, que requeiram uma alimentação elétrica de qualidade por se tratar de equipamentos de alta responsabilidade, ex.: servidores de redes, estações de trabalho, terminais ponto de venda, etc…

TECNOLOGIA INTERATIVO SENOIDAL

No-Break On-line de Dupla Conversão

Destinado à utilização em redes elétricas críticas, alimentando a equipamentos sensíveis, esta topologia é a que melhor atende a todos os requisitos de desempenho e confiabilidade, com a versatilidade da utilização de software de gerenciamento e/ou controle, através de interface RS 232.

A característica fundamental deste tipo de equipamento é a geração própria e constante de uma energia pura, isolada da rede gerada pela concessionária de energia, isenta de ruídos elétricos, picos, oscilações de tensão e freqüência.

A topologia on-line dupla conversão caracteriza-se pelo no-break ser composto por módulo retificador AC/DC que fornece alimentação às baterias (re-carregando-as) e ao inversor DC/AC ao mesmo tempo. O módulo inversor opera 100% do tempo, alimentando constantemente à carga (equipamentos conectados ao no-break). Não existe tempo de comutação, pois é sempre o inversor que alimenta a carga.

Outras duas grandes vantagens dos no-breaks on-line dupla conversão estão na aceitação de variações de freqüência de entrada, estabilizando-as na saída, tornando-os plenamente compatíveis com grupos geradores e o uso das baterias somente nas faltas de energia ou mediante grandes oscilações de tensão. Eles suportam estes problemas e os corrigem sem a necessidade constante de utilização das baterias, preservando-a e aumentando sua vida útil.

Este tipo de no-break é recomendado para equipamentos de pequeno, médio e grande porte, redes vitais, equipamentos médico-hospitalares essenciais, sistemas de telecomunicações e qualquer outro que necessite de energia elétrica de alta confiabilidade.

TECNOLOGIA ON-LINE DUPLA CONVERSÃO

Este tipo de bicicleta possui alguns diferenciais para a prática esportiva. Seus pneus são mais grossos, o que garante a melhor absorção dos impactos, mais aderência em terrenos enlameados e o maior controle em terrenos acidentados. Os amortecedores reduzem os impactos e permitem maior controle da bicicleta. O quadro é mais resistente para suportar os trechos mais tortuosos e o guiador é mais alto, o que permite uma posição confortável para o ciclista.

No YouTube há vários vídeos, um exemplo bom é a pesquisa por Downhill.

Na antiguidade, os romanos reuniam-se nos “banhos públicos” para discussões políticas. Já na Grécia, o banho tinha finalidade terapêutica para relaxar o corpo dos gladiadores.

Entretanto, o banho público passou a ser mal visto porque as pessoas se viam nuas. Diziam que a água permitia à entrada de doenças e que ela “amolecia a alma”, por isso as pessoas se tornavam mais vulneráveis durante o banho, tanto que alguns povos tinham divindades especiais para o momento do banho. Assim, ele começou a ser qualificado como pecado.

Com isso, as pessoas perderam o hábito do banho. Há relatos afirmando que o Rei Luís XIV tomou banho apenas duas vezes na sua vida: quando nasceu e quando se casou. Então, para evitar o mau cheiro, começaram a disfarçá-lo com perfumes. Deste modo as fragrâncias começam a ser desenvolvidas na Europa e daí surge toda a fama e qualidade dos perfumes franceses.

Depois da proibição do banho na Europa, doenças como a peste aumentaram consideravelmente. Havia inclusive um grande número de mortos por falta de asseio dos médicos que não lavavam as mãos entre os atendimentos e utilizavam vestes pretas, para disfarçar a sujeira. A concepção de higiene surge apenas no século XIX, com os estudos de Pasteur.

No Brasil, o hábito de tomar banho todos os dias foi herdado dos índios, que já se lavavam diariamente. Quando os primeiros chuveiros foram introduzidos no país, não havia aquecimento e a água era esquentada antes do banho, até que foram criados sistemas de aquecimento a lenha e depois a gás. Porém como a rede de abastecimento de gás era precária e a rede elétrica mais abrangente, foi implantado o sistema de resistência elétrica para os banhos quentes, que utilizamos até hoje.

Qual a importância de uma boa alimentação?

A boa alimentação é essencial para uma vida saudável, pois é nos alimentos que se encontram os nutrientes necessários ao funcionamento do organismo. Uma alimentação de qualidade é equilibrada e proporciona disposição para o trabalho, lazer e garante a qualidade de vida. Os nutrientes dos alimentos são utilizados para produção de energia, para o crescimento e reparação dos tecidos que compõe os músculos, ossos e pele.

Como os alimentos se dividem e como devem ser consumidos?

Os carboidratos (massas, arroz, feijão, frutas) e as gorduras (óleos, carnes, leite) são os nutrientes energéticos. As proteínas (ovos, carnes, leite) são os nutrientes construtores. Vitaminas (cereais, frutas), minerais (leite, cereais, verduras), fibras (aveia, frutas, verduras) e água são os nutrientes reguladores. Todos devem ser consumidos em quantidades suficientes para as demandas corporais diárias. As fibras são importantes para manter o bom funcionamento do intestino, prevenir o câncer intestinal, auxiliar na sensação de plenitude (saciedade) e até reduzir a concentração de colesterol no sangue. Aveia, feijão, frutas com cascas comestíveis, vegetais folhosos (preferencialmente crus), grãos e cereais integrais são especialmente ricos em fibras.

Muitos alimentos possuem altas quantidades de componentes industrializados. Quais malefícios podem provocar a ingestão destes produtos?

Alimentos industrializados são ricos em conservantes e pobres em nutrientes, e essa combinação é altamente nociva para o nosso organismo. As pessoas consomem sopas industrializadas em saquinhos lifiolizadas (leia miojo), como se fossem tão saudáveis quanto legumes colhidos da horta. Esses conservantes podem não só não nós alimentar, como podem desenvolver uma alergia alimentar.

Por que os alimentos grelhados são uma referência de alimentação saudável?

Alimentos fritos ou empanados são gostosos, sim, mas carregam bastante gordura e isso não é bom. Quando consumimos esses tipos de alimento com freqüência existe uma chance maior de desenvolvermos dislipidemias (aumento das taxas de colesterol). Alimentos grelhados feitos no grill não usam óleo. Com essa pequena e útil mudança, você elimina algumas calorias, o que ajuda a emagrecer e permanecer mais saudável.

Quais são as vantagens de ingerir o suco da própria fruta, assim que preparado?

Para preservar a vitamina e o nutriente da fruta.Quanto mais rápido for consumido melhor.

O que não pode faltar em um prato saudável?

Proteínas, Fibras, Carboidratos e Leguminosas.

As crianças costumam rejeitar as verduras, frutas e legumes. Como os pratos devem ser preparados para se tornarem mais atrativos?

Podemos fazer carinhas com as verduras e estimular as crianças a comerem, mas pais que não comem salada não podem fazer com que os seus filhos comam… E para você realmente ter certeza de que o seu filho não gostou de uma verdura, legume ou fruta o mesmo tem que experimentá-lo, no mínimo, 7 vezes, pois o vegetal pode estar estragado ou a criança pode estar com o paladar ruim. Além disso, não existe uma única forma de ser comer um vegetal. Ex: Cenoura, não gosta dela crua, coma cozida, não gosta, coma purê, não gosta, tome com suco de laranja, ou no bolo, mas sem a cobertura. O importante é usar a criatividade e não se deixar abalar por um biquinho de que não gosto e não quero: tem que tentar!

Quais são os principais erros cometidos à mesa?

Monotonia alimentar: as pessoas sempre comem as mesmas coisas. Você já imaginou que a grande maioria das pessoas acorda e come as mesmas coisas todos os dias e depois fica doente ou entra em algum regime louco mais não sabe porque não emagrece. Diversidade é a palavra LEI, você pode tudo (desde que caiba no bolso).

Eu disse para não assistir…
Este é o vídeo mais retardado que já vi no VocêTuba (YouTube)…
Ainda tem direito a paródia com os DEZnecessários… Dança do Retardado.

Se cansou de ver essas “coisas”, ainda tem a saideira, Dança do Redondo do Pânico na TV.

O que? Cansou? Lembrou da cervejinha, neh? Cuidado, porque dá bafômetro…

Em minha cidade, as coisas já estão um pouco movimentadas dede o começo do deste mês, com panfletagem, carros exóticos (leia alegóricos) e tradicionais beijos em bebês e apertos de mão.

Já trabalhei como militante, em 2006, fazendo panfletagem, minidoors e afins, quando elegíamos o presidente e deputaiada deputados federais e estaduais. Sei como é a correria do dia-a-dia de quem trabalha em campanha, do total de investimento necessário (é muito…). Dinheiro tão suado quanto ao que arrecado aqui.

O que eu posso esperar das eleições deste ano?

Certamente será acirrada, pois são muitos candidatos a vereador, mais quatro duplas a prefeito e vice-prefeito. A atual administração, ao meu ver, foi eficaz, apesar de alguns escândalos, como a dos cheques, da Farmácia Popular e da Operação João-de-Barro, que infelizmente ocorreram (para não comentar outras no legislativo e executivo). Pontos críticos e dívidas da administração passada foram resolvidas (ele tem a cara-de-pau de se candidatar), movimentos sociais e uma melhora na organização política foi feita.

Gostaria de ver e ouvir uma campanha clara, sem ataques diretos aos concorrentes, sem promessas mirabolantes nem compra de votos (ei, estamos no Brasil!), ou seja, algo saudável. Tomara que todos os eleitores pensem bem antes de decidir, que participem de comícios, que não dêem uma de “maria-vai-com-as-outras”, que saibam distinguir o joio do trigo, pois políticos não são todos iguais. Afinal, viver por quatro anos com um indivíduo incapaz de exercer a função é muito tempo, e quem sai perdendo somos nós. O que você faria, caro leitor deste humilde blog, em quatro anos?

Por favor, senhores magistrados da AMB, terminem ou entendam o máximo possível sua base de dados sobre candidatos com a ficha suja, pois esta será definitivamente o melhor recurso que nós poderemos ter antes de decidir o futuro de nossa cidade.

Tentarei seguir com projetos que tenho em mente, na esperança que outros blogs como o Xô Censura!, tentem algo parecido, já que nossa querida e amiga Internet é uma fonte incalculável de informação.

O aie-aie, também ai-ai, aye-aye ou filhote de cruz-credo (Daubentonia madagascarienses) é um primata endêmico de Madagascar. É o único representante vivo da família Daubentoniidae. Noturno e arborícola, possui pelo negro e um dos seus dedos é maior, que usa para conseguir caçar larvas nos buracos das árvores. Os seus olhos são grandes e possui boa visão noturna.

Algumas fotinhas dessa fofura (clique para ampliar):

4000 – 3000 AC

Os primeiros registros da remoção dos pêlos datam de 4000 a 3000 anos antes de Cristo, quando surgiu uma forma primitiva de creme depilatório feito de tri-sulfeto de arsênico, cal virgem (hoje usada como cimento) e amido.

Tempos egípcios

Na época do Egito Antigo, raspar a cabeça era uma necessidade imposta pela coqueluche das perucas mais estranhas. Os pêlos de outras partes do corpo também eram removidos, usando cera de abelhas e cremes depilatórios. Algumas lâminas foram encontradas em tumbas que datam deste período.

Meados do século XV

Durante o século XV, a moda era ter uma testa alta e as sobrancelhas arrancadas. E se você não fosse naturalmente brindada com uma testa alta? Você teria que fazer uma, removendo as primeiras linhas de cabelos que delimitam a testa.

1700

Outras medidas drásticas foram tomadas por mulheres americanas durante os anos 1700: queimar os pêlos com a aplicação de barrela (um caldo coado de cinzas vegetais e soda cáustica). As americanas nativas aparentemente preferiam remover os pêlos pela raiz ao invés de cortá-los e, para isso, inventaram pinças usando duas conchas que prendiam o pêlo e o removiam um a um. Foi em 1762 que o barbeiro francês Jean Jacques Perret inventou a primeira lâmina de barbear “segura”

1800

Nos anos finais de 1800, médicos testavam métodos rudimentares do que hoje nós conhecemos como eletrólise. Eles molhavam agulhas dentadas em ácido sulfúrico e depois as enfiavam no folículo piloso, torciam e matavam a raiz do pêlo.

1915

A moda sempre foi responsável por iniciar certas tendências – até mesmo na remoção dos pêlos. Uma foto do catálogo de 1915 da Harper’s Bazaar trouxe uma modelo, usando um vestido de noite sem mangas, sem nenhuma ‘penugem’ nas axilas depiladas. O objetivo era acender o estopim da ainda lenta tendência de ter as axilas livres de pêlos.

Com a umidade tão baixa, vejo minha família ficar com sérios problemas respiratórios. Narina seca, olhos ardentes, pele ressecada, bronquite, sinusite e afins. Porém como faço para combater isso? Essa dúvida me assolou por um bom tempo, já que não chove a quase um mês.

Vaporizadores:

Para aliviar o ressecamento das vias respiratórias, use um vaporizador. Na falta dele, pode-se espalhar toalhas úmidas ou bacias com água pela casa. Porém o efeito será menos, pois a evaporação será mais lenta.

Ingestão de líquidos:

Beba bastante água, principalmente para quem pratica esporte ou qualquer outra atividade física (inclusive ler o blog ). Se o ar seco estiver incomodando o nariz, você poderá usar soro fisiológico para a hidratação do nariz e dos olhos.

Ar-condicionado:

Evite-o, pois sua função é resfriar o ar retirando a umidade. Ele só agravaria o problema.

Sujeira na casa (poeira):

Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira. Se você tiver roupas ou cobertores de lã, lave-os bem e deixe que sequem ao sol, principalmente se for alérgico.

Banhos curtos:

Tome banhos curtos e fora do horário de pico (18h Às 21h). Além de poupar energia e economizar, a água quente deixa sua pele mais solta, enrugada. Sendo que, no ar seco, a tendência da pele é ressecar.

Clique na imagem para ampliar.

Achou que eu iria apelar né?

Para as entidades civis de defesa de consumidor, que participaram das audiências públicas que resultaram no projeto, as mudanças deverão diminuir a quantidade de reclamações de consumidores nos órgãos de defesa. Segundo o diretor do Procon do Distrito Federal, Peniel Pacheco, 65% das queixas que chegam à entidade tratam de serviços que serão afetados pelo decreto. “As queixas mais comuns de nossos associados dizem respeito à dificuldade de se cancelar um serviço e demora na solução dos problemas”, diz Maria Inês Dolci, coordenadora institucional da Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Proteste).

Por Yahoo!

Ufa, quem sabe agora vou poder cancelar aquela velha linha do celular que me atormenta tanto.

Você pode fazer o seguinte:

1. Tipo da bateria.

Prefira adquirir modelos de notebook com baterias de íon-lítio (Li-Ion), superiores aos modelos baseados em níquel que são equiparáveis em tamanho. As baterias de íon-lítio são mais leves e armazenam mais energia. No momento da troca, procure sempre usar baterias originais do fabricante, apesar de um pouco mais caras.

2. Carregamento.

Faça o correto condicionamento da bateria para evitar o efeito memória. Ao carregar pela primeira vez a bateria, carregue-a por completo, sem interrupções. Use-a até o final de sua carga e repita o processo quando precisar recarregar. A recarga deve sempre ser realizada com a bateria em temperatura amena, evitando carregar o notebook sob o sol. E lembre-se que utilizar o notebook com carga insuficiente, além de proporcionar pouco tempo de uso efetivo, pode diminuir a vida útil da bateria (as baterias de íon-lítio retêm carga por mais tempo e não apresentam o efeito memória, dispensando a necessidade de serem totalmente descarregadas antes de uma nova carga).

3. Economize energia.

Quando não estiver em uso, desligue-o.

4. Evite desperdício.

Remova os periféricos externos (como unidades remotas de DVD, dispositivos USB e cartões de memória) ou desabilite-os, se não estiverem em uso, economizando energia.

5. Reduza os aplicativos.

Algumas aplicações consomem energia mesmo quando ociosas, por isso feche todos os aplicativos que não estiverem em uso. Reproduzir vídeo e ouvir música também consome energia.

6. Maximize os recursos.

Use os recursos de economia de energia que o sistema oferece e conforme seu estilo de trabalho. Por exemplo, a opção de Maximizar Bateria faz com que o monitor desligue após um tempo e coloca a máquina em modo de espera, se você não a utiliza por um certo período. A opção Portátil/Laptop oferece os mesmos recursos e ainda pode desligar o HD. Os tempos são determinados pelo usuário. O modo em espera paralisa o HD e o monitor, mas o que está na memória naquele momento permanece. Já o modo de hibernação grava no disco o que está na memória e desliga o equipamento completamente. Se a bateria acabar no modo em espera, as alterações feitas em arquivos abertos não salvos serão perdidas. O inconveniente destes procedimentos é que alguns modos de economia da bateria podem retardar o sistema.

7. Escureça a tela.

Mantenha um nível de iluminação reduzido na tela do notebook (se necessário veja como proceder no manual).

8. Fique de olho na energia.

As baterias de íon-lítio geralmente informam o nível de energia para o computador. Procure no canto direito inferior da tela o ícone de energia para verificar os níveis atuais.

9. Use a rede elétrica.

Quando estiver perto de uma tomada, aproveite para utilizar a rede elétrica, dando prioridade à execução de aplicações de alto consumo, como análise de dados e jogos.

Bá também subiu outra vez ao palco para receber o prêmio de melhor série limitada por “The Umbrella Academy”, HQ da Dark Horse com roteiro de Gerard Way, da banda My Chemical Romance e desenhos do brasileiro.

Mais adiante, o próprio Bá foi chamado para entregar o prêmio de melhor HQ digital para o irmão Fábio Moon pela HQ “Sugar Shock”.”

Para ler na íntegra, acesse G1.

O mercado está cada vez mais competitivo e somente as empresas com as melhores estratégias poderão sobreviver à evolução dos algoritmos dos sites de busca – no posicionamento da busca orgânica – e à crescente competitividade das campanhas de Links Patrocinados.

Além disso, Google, Yahoo! e Microsoft continuam expandindo seus negócios e criam cada vez mais oportunidades. O SMX São Paulo servirá para explorar essas oportunidades e analisar as previsões para o futuro, oferecendo painéis com os melhores experts dos Estados Unidos, Brasil e Europa.

Para saber mais, vá ao site.

Salgado será seu registro. Nada mais, nada menos que R$ 850,00.

Sua interface é bem amigável, contando com 6 mundos, em português do brasil, sem instalação (o jogo é via navegador) e o melhor, de graça.

O jogo tem uma supresa para você, assim que conseguir 500 pontos, será creditado em sua conta um cupom de Conta Premium totalmente grátis, válido por 5 dias. Com isso poderá sentir o gostinho a mais de alguns recursos que são travados para jogadores comuns. Apesar de não mudar muita coisa, o jogo em sí é gratuito.

Conta ainda com um fórum, na qual você pode sanar qualquer dúvida ou problema encontrado ao longo do jogo.

Não perca mais tempo, faça novos amigos, junte-se a uma tribo e elimine outras vilas para conquistar todo um continente!

Para se cadastrar, clique no banner no topo, ou clique AQUI.

Com o título de “Pelo veto ao projeto de cibercrimes – Em defesa da liberdade e do progresso do conhecimento na Internet Brasileira“, o veto se torna algo importante.

“A Internet ampliou de forma inédita a comunicação humana, permitindo um avanço planetário na maneira de produzir, distribuir e consumir conhecimento, seja ele escrito, imagético ou sonoro. Construída colaborativamente, a rede é uma das maiores expressões da diversidade cultural e da criatividade social do século XX. Descentralizada, a Internet baseia-se na interatividade e na possibilidade de todos tornarem-se produtores e não apenas consumidores de informação, como impera ainda na era das mídias de massa. Na Internet, a liberdade de criação de conteúdos alimenta, e é alimentada, pela liberdade de criação de novos formatos midiáticos, de novos programas, de novas tecnologias, de novas redes sociais. A liberdade é a base da criação do conhecimento. E ela está na base do desenvolvimento e da sobrevivência da Internet. ” …

Para lê-lo e assiná-lo, clique no título acima.

Ao escolher um colchão, prefira o modelo que você já tenha experimentado e se sentido bem. O importante é ter total conforto e bem-estar ao deitar. Você pode optar por um colchão macio ou mais firme, de espuma, mola ou caixa ortopédica.

Evite colchão muito rígido, pois não respeita a anatomia do corpo, exigindo muito dos músculos, quando eles deveriam repousar. A coluna fica entortada e o colchão pode machucar os quadris, os ombros e as coxas. A pressão exercida pode prejudicar a circulação sanguínea, causando câimbras e formigamentos.

Fuja dos colchões muito macios, pois não dão sustentação para as partes mais pesadas do corpo, como os quadris, os ombros e as coxas. Em vez de moldá-las, afunda, desviando a coluna. Os músculos que a suportam são comprimidos de um lado e distendidos do outro, causando desconforto.

O melhor colchão é firme, nem macio nem rígido demais, assim, todas as curvas do corpo têm apoio e a coluna fica na postura correta, sem forçar, durante todo o período do sono. São favorecidos o relaxamento muscular e a circulação sanguínea. Lembre-se que o colchão acompanhará você por muito tempo, por isso, invista no melhor na hora de comprar, para não se arrepender depois.

Importante: Procure saber de que material é feito o colchão e o tempo de garantia.

Sua saúde deve vir em primeiro lugar, por isso, dentro do possível, não economize na hora de comprar. Lembre-se que o colchão o acompanhará por muitos anos, logo, vale a pena investir em um modelo adequado às suas necessidade e de qualidade.

Então, quando troco o colchão?

Alguns fatores podem indicar que é o momento de trocar seu colchão:

- Verifique se o revestimento do colchão está sujo, descolorado ou rasgado.

- Observe se a superfície do colchão está desnivelada.

- Veja se há depressões nos lugares onde você senta regularmente.

- Sinta se o colchão está mais confortável em alguns pontos que em outros.

- Veja se, ao se mover sobre o colchão, você sente a base onde está apoiado.

- Confira se a cama oscila ou se faz ruídos, quando você se movimenta.

-Verifique a garantia do colchão. Quando a garantia está vencida, está na hora de trocá-lo.

Lembre-se, uma boa noite de sono faz uma enorme diferença.

Quem escolher o camping também poderá ter contato com a fauna e flora do local, mas com uma estrutura que traz algumas facilidades, como banheiros, restaurantes e telefone à disposição.

Seja qual for a forma de acampamento que você escolher, é importante preparar com antecedência sua bagagem e levar tudo o que for necessário para uma viagem tranqüila, divertida e proveitosa. Aqui estão algumas dicas do que levar e também os principais cuidados para organizar sua aventura:

Planejamento:

Para escolher um lugar seguro e atraente, pesquise com os amigos, procure indicações e consulte mapas e guias para saber até onde será possível chegar de carro e o caminho que você terá de percorrer a pé. Se for um camping, saiba como chegar e quais serviços estão disponíveis no local.

O equipamento:

É importante escolher um lugar apropriado para montar sua barraca. A área deve ser plana e longe de fontes de água. Uma lona deve ser estendida sob a barraca para evitar que o fundo da barraca molhe em caso de chuva ou solo úmido. Uma mochila apropriada para acampar facilita a organização. Conforme o lugar para onde você for viajar, deve ser à prova d’água para evitar molhar suas roupas e equipamentos caso seja necessário atravessar rios, áreas alagadas ou até mesmo enfrentar uma forte chuva.

O que levar:

Aqui estão alguns acessórios necessários para um acampamento. Vale lembrar que para o camping alguns objetos são desnecessários, dependendo dos serviços que ele oferecer.

Para dormir: barraca, saco de dormir, colchonete ou colchão inflável e cobertor se for inverno.

Para cozinhar: fogareiro, fósforos, panelas, copos ou canecas, pratos, talheres, garrafas plásticas para água e papel toalha.

Utilidades: lanterna, pilhas, toalha de secagem rápida, caixa térmica, papel higiênico, sacos de lixo, estojo de primeiros socorros, repelente, protetor solar, canivete, ferramentas de corte, botas para caminhada e roupas confortáveis.

Com atenção a todos esses cuidados e espírito de aventura, seu acampamento ou camping será uma experiência inesquecível!

Conta também com mais de 570 mil pontos de interesse (POIs), selecionados pelo Guia Quatro Rodas, Veja, VIP, Playboy, com busca inteligente, ou seja, o melhor GPS com o melhor conteúdo, muito mais completo e atualizado.

Fácil de usar, os aparelhos possuem funções multimídia, com possibilidade de ouvir músicas em MP3 e visualizar fotos em slideshow.

Abrangência (Cidades navegáveis)

Bahia: Salvador.

Ceará: Aquiraz, Caucaia, Eusébio, Fortaleza, Guaiúba, Itaitinga, Maracanaú, Maranguape e Pacatuba.

Distrito Fereral: Brasília.

Goiás: Anápolis e Porangatu.

Mato Grosso: Cáceres, Cuiabá, Rondonópolis e Várzea Grande.

Mato Grosso do Sul: Corumbá, Dourados, Ladário, Ponta Porã e Três Lagoas.

Minas Gerais: Belo Horizonte, Betim, Confins, Conselheiro Lafaiete, Contagem, Ibirité, Itabira, Mariana, Nova Lima, Ouro Fino, Ribeirão das Neves, Sabará, Santa Luzia, São João del Rei, Sete Lagoas, Tiradentes, Uberaba, Uberlândia e Vespasiano.

Paraíba: Bayeux, Cabedelo, João Pessoa e Santa Rita.

Paraná: Almirante Tamandaré, Apucarana, Arapongas, Araucária, Cambé, Campo Largo, Cascavel, Cianorte, Colombo, Curitiba, Foz do Iguaçu, Guarapuava, Ibiporã, Londrina, Marilândia do Sul, Maringá, Morretes, Paranaguá, Pato Branco, Pinhais, Ponta Grossa, São José dos Pinhais, Toledo e Umuarama.

Pernambuco: Abreu e Lima, Araçoiaba, Cabo de Santo Agostinho, Camaragibe, Igarassu, Ipojuca, Itamaracá, Itapissuma, Jaboatão dos Guararapes, Moreno, Olinda, Paulista, Recife e São Lourenço da Mata.

Rio de Janeiro: Angra dos Reis, Araruama, Armação dos Búzios, Arraial do Cabo, Barra do Piraí, Barra Mansa, Belford Roxo, Cabo Frio, Campos dos Goytacazes, Duque de Caxias, Guapimirim, Iguaba Grande, Itaboraí, Itaguaí, Itatiaia, Japeri, Macaé, Magé, Maricá, Mesquita, Nilópolis, Niterói, Nova Friburgo, Nova Iguaçu, Petrópolis, Queimados, Resende, Rio das Ostras, Rio de Janeiro, São Gonçalo, São João de Meriti, São Pedro da Aldeia, Saquarema, Seropédica, Teresópolis, Valença e Volta Redonda.

Rio Grande do Norte: Ceará-Mirim, Extremoz, Macaíba, Natal, Nísia Floresta, Parnamirim, São Gonçalo do Amarante e São José de Mipibu.

Rio Grande do Sul: Alegrete, Alvorada, Bagé, Bento Gonçalves, Cachoeirinha, Canela, Canoas, Caxias do Sul, Eldorado do Sul, Esteio, Gramado, Gravataí, Guaíba, Novo Hamburgo, Parobé, Passo Fundo, Porto Alegre, Santa Rosa, Santana do Livramento, São Leopoldo, Sapucaia do Sul, Uruguaiana e Viamão.

Rondônia: Ji-Paraná e Porto Velho.

Santa Catarina: Araranguá, Balneário Camboriú, Blumenau, Brusque, Camboriú, Chapecó, Criciúma, Florianópolis, Gaspar, Imbituba, Itajaí, Itapema, Joinville, Laguna, Navegantes, Palhoça, Pomerode, Rio do Sul, São José, Tubarão e Videira.

São Paulo: Americana, Araras, Arujá, Atibaia, Barueri, Cabreuva, Bertioga, Cachoeira Paulista, Caieiras, Cajamar, Campinas, Campo Limpo Paulista, Campos do Jordão, Caraguatatuba, Carapicuíba, Cordeirópolis, Cotia, Cubatão, Cunha, Diadema, Embu, Estiva Gerbi, Ferraz de Vasconcelos, Franca, Francisco Morato, Franco da Rocha, Guarujá, Guarulhos, Hortolândia, Ilhabela, Indaiatuba, Itapecerica da Serra, Itapevi, Itaquaquecetuba, Itatiba, Itu, Jacareí, Jaguariúna, Jandira, Jarinu, Jundiaí, Leme, Limeira, Lorena, Louveira, Mairiporã, Mauá, Mococa, Mogi das Cruzes, Mogi Guaçu, Mogi-Mirim, Mongaguá, Nazaré Paulista, Nova Odessa, Osasco, Paulínia, Pindamonhangaba, Piracicaba, Poá, Praia Grande, Queluz, Ribeirão Pires, Ribeirão Preto, Rio Claro, Rio Grande da Serra, Salto, Santa Bárbara D’Oeste, Santo Isabel, Santana de Parnaíba, Santo André, Santos, São Bernardo do Campo, São Caetano do Sul, São João da Boa Vista, São José do Barreiro, São José do Rio Preto, São José dos Campos, São Luis do Paraitinga, São Paulo, São Sebastião, São Vicente, Sertãozinho, Silveiras, Sorocaba, Sumaré, Suzano, Taboão da Serra, Taubaté, Tremembé, Ubatuba, Valinhos, Várzea Paulista e Vinhedo.

Tocantins: Araguaina e Paraíso do Tocantins.

Oba, minha cidade tem cobertura, e a sua?

PMPO – indica a potência máxima que um aparelho de som pode fornecer sem levar em conta a distorção do som. Esse nível de potência indica uma situação limite do alto-falante. Não existe um padrão de medida entre as indústrias que atuam no Brasil, assim cada empresa coloca os valores conseguidos internamente.

RMS – é a potência que você deve levar em conta na escolha do produto. Ela mede a maior potência que um aparelho consegue fornecer em condições pré-definidas, assegura a durabilidade do alto-falante e reflete melhor a realidade sem que haja distorção.

OBS: a potência em PMPO pode ser mais de dez vezes superior à em RMS, mas o que conta é o RMS!

- Ponta aguda: o produto não pode apresentar pontas que possam ferir a criança;

- Tração: de acordo com a faixa etária a que se destina os brinquedos, são feitos testes para garantir que os componentes do produto não se soltem indevidamente, como por exemplo, o focinho de um urso;

- Impacto: os produtos são submetidos a uma queda de 1 m de altura (quando o brinquedo se destina a crianças acima 3 anos) ou 1,38 m (para artigos destinados a crianças de 0 a 3 anos). Como resultado desta queda, o brinquedo não pode apresentar problemas;

- Mordida: é feita uma simulação para verificar se a criança sofre riscos caso morda um brinquedo ou ainda se o brinquedo pode gerar partes pequenas, que podem ser engolidas;

- Compressão: este teste avalia se determinados componentes do brinquedo se soltariam indevidamente;

- Acessibilidade: um aparelho com o tamanho do dedo de uma criança verifica todos os pontos do brinquedo com os quais a criança consegue ter acesso para verificar e neutralizar potenciais focos de ferimentos;

- Ruído: o ruído gerado por um brinquedo, independente da faixa etária, não deve ser maior que 85 decibéis, no caso de ruídos contínuo e 100 decibéis no caso de ruído instantâneo;

- Químico: todos os componentes do brinquedo devem ser testados para verificar a presença de metais pesados nocivos à saúde, entre outros elementos que podem causar a intoxicação da criança, inclusive na embalagem;

- Inflamabilidade: este teste verifica se o produto entra em combustão rapidamente e se o fogo pode se espalhar pelo corpo da criança, caso passe com o brinquedo próximo às chamas;

- Rotulagem: verifica se a embalagem apresenta a identificação do fabricante, advertências especiais, advertência para brinquedos não apropriados para crianças menores de 3 anos e se há grampos na embalagem que podem causar acidentes com a criança.

Assim, seu pequinino terá mais segurança para brincar à vontade.

1) Escreva para pessoas, não para o Google

Todos sabem que um bom SEO (search engine optimization/otimização do motor de busca) é crucial, mas não exagere. Googlebots não geram clique em seus banners nem deixam comentários parabenizando pelo post. Tente conciliar bem as keywors (palavras-chave) em seus textos, não esquecendo que do outro lado do monitor há uma pessoa. Dê ênfase a estas, não àquelas.

2) Aprenda seu idioma

Ninguém é perfeito. Até mesmo grandes portais de notícias têm seus deslizes. Lei mais. Professores de universidades se queixam que seus alunos lêem pouco, perdendo rendimento nas aulas. Aquele jornal velho entulhado e amarelado é uma boa fonte para leitura, mesmo que seja de 10 anos atrás. Livros infanto-juvenis, filmes legendados, folders de anúncios. Tudo isto é fonte, alguns podem até virar rascunho… Ainda pode digitar seus textos em programas de edição, assim a maioria dos
erros de português ficarão grafados para correção.

“Hm, já vi erros de português aqui no Juvenal…”.

Sim, eu sei, por isso sempre que posso reviso o conteúdo.

3) Saia de sua ilha

Visite outros blogs e faça ser visto. Procure os outros como amigos, não como concorrência. Participe de redes sociais como o BlogBlogs, Linkk, Digg, e tantos outros espalhados por aí. Troque informações, links, faça comentários construtivos e com objetivos, assim quem o ler verá que você sabe alar e tem conteúdo, o que te dará mais chances de ser visitado de um link vindo de um comentário em outro site. Não se esqueça que também pode divulgar off line, como em classificados, camisas, adesivos, boca-a-boca… Todas essas opções são ótimas campanhas de marketing.

4) Publique conteúdo de qualidade

Qualidade é uma palavra forte. Todos estão atrás dela, até mesmo o jornal publicado quinzenalmente em sua cidade. Poste algo decente, como tutoriais, auto-ajuda, faça você mesmo. Evite palavras de baixo calão e gírias (miguxês também fica de fora!). Copiar conteúdo? Xii… Se chegar a copiar, primeiramente peça permissão ao autor e coloque os devidos créditos a ele. O terreno de notícias é enorme, porque não se especializa?

5) Quais são seus objetivos ao blogar?

Você bloga por blogar e arrecadar ou para informar? Espero que seja para informar. A internet hoje é uma grande (se não a maior) fonte de informação que existe. Você pode contribuir, e muito, para ela. Isso nos remete ao tópico 1 e 4. se você é de um nicho (ramo) específico (para blog, hotelaria, receitas, …) continue assim, melhorando cada vez mais.

6) Sem idéias?

Não adianta ficar em frente ao computador e falar que vai postar. Você simplesmente não vai. Não terá idéias novas, e caso tiver, com certeza não serão boas. Passeie um pouco, converse com amigos e familiares, principalmente os mais idosos. Estes estão cheios de histórias para contar, e a melhor parte, verá como eles ficarão felizes ao perceberem que está sendo atencioso com eles. Não se esqueça de levar um bloco de papel e uma caneta para anotá-las. Idéias vêm quando menos se espera.

7) O layout (tema) de seu site é atrativo?

“Poxa, olhe para o Juvenal! Já cansei de ver esse J gigante aí…”

Sim, eu também. E continuo com ele por ser um tema leve, pouco elegante e bem simples, atendendo minhas expectativas em relação a banner. Um pouco mais de 35% do meu tráfego mensal são de visitantes de conexão discada. Analise seu tráfego para a escolha de um bom tema, e modere nas propagandas para não ter uma poluição visual muito grande, e ganhar o apelido de tudo tag.

Evite música temática, pois a grande parte das pessoas navega já ouvindo música. Tenha certeza, ela prefere fechar a aba de seu site do que abaixar ou pausar a música que ela gosta.

8 ) De quanto em quanto tempo você posta?

Procure postar com regularidade, assim seus visitantes saberão em que dia terá algo novo para ler. Eu vi minhas visitas despencarem de fevereiro a junho deste ano devido ao tempo que o trabalho e os estudo me tiraram. Alguns meses tiveram cerca de 3 ou 4 artigos, média extremamente baixa para quem postava quase que diariamente.

Passe a postar alternando os dias (dia sim, dia não). Isso fará com que tenha tempo para pesquisas e coleta de informação para novos artigos.

Bom, acho que tudo isso é fundamental. Sei que peco em algumas delas, mas nada com que o tempo e a experiência não consertem.

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Desculpe-me pela FOMIMPE, só conseguí assistir a abertura.

Foi então que começaram a utilizar ions de lítio, que possui menos energia e densidade do que o metal e com esta nova tecnologia foi comprovada a segurança da bateria, até que em 1991, a Sony Corporation passou a comercializá-las e hoje são bastante populares.

Por serem leves, as baterias de ion-lítio são empregadas em aparelhos portáteis como telefones celulares, MP3, MP4, laptops, entre outros.
As baterias de ion-lítio também não possuem efeito memória, que significa ter que obrigatóriamente descarregar totalmente antes da nova carga, como qualquer outro tipo de bateria.

Para garantir um bom desempenho da sua bateria, é importante mantê-las longe do sol e umidade. No momento da recarga, não utilize carregadores de origem duvidosa e respeite o tempo de carga conforme o manual de instruções.
Evite quedas e caso caia na água, não ligue o aparelho e sim direcione-o até uma assistência técnica autorizada.

Na entrada, mulheres pessoas bonitas, com um belo sorriso. Distribuíram um panfleto, na qual destaca-se um pouco da história de São João Del Rei, e em seu interior, um mapa 3d da cidade. Teatro bem arrumado (leia enfeitado), quase todas as poltronas ocupadas, tudo para ser um grande evento. Pensei que teria dificuldades para entrar, hehe, apenas cisma minha.
Encontrei alguns conhecidos por aqui, alguns do meu curso técnico, outros da política (sim, já me envolvi… ) hm… só eu sem roupa social. Pena não ter trago uma câmera para fotografar.

Apesar de um pequeno atraso (35 min), finalmente se deu o início do fórum.
Feita a apresentação das autoridades, é hora do hino nacional. Pow, só eu sentado digitando. Porventura, hino bem tocado, ao som de flauta e regido de outros instrumentos clássicos.

Após isso, autoridades se pronunciaram, objetivando a Lei Geral e afim.

Chega a mais esperada e melhor parte da noite, a palestra dada pelo Professor José Maria Claret Torres. (Não houve a palestra magna anuncia no outro post, somente a inicial)

Vou colocar em tópicos, pois a bateria do notebook não ia durar muito. Houve a necessidade de colocar o sistema em modo de espera quase toda hora.

“O que é ser pequeno? – Você é ou está pequeno?

- Todo capital é um acúmulo de capital que tende à centralização e concentração.
- Para um bom crescimento e aproveitamento de recursos, MPEs (micro e pequenas empresas) precisam melhorar nas tecnologias de processo, produção e informação, com ênfase ao associativismo.

Pensar estrategicamente é:

1)Avaliar seu negócio não em guerra com concorrente, mas na imagem e qualidade.
2)Se seu ramo permitir a entrada de terceiros, seu negócio será menos atraente.
3)A substituição de produtos é uma ameaça, freguesia muda de hábito e fidelidade pode ser ficção.
4)Fornecedores, se você toma preços, cuidado, a Europa é logo ali. (Repasse de custos pela cadeia, desde a matéria-prima da alimentação ou produção de algo)
5)Consumidores, se ele for mais poderoso que você… Cuide-se.

Cindo erros comuns do mundo empreendedor:

1)Negócio atraente… Até quando?
2)Não ter vantagem competitiva real, limitar os outros não é estratégia.
3)Alcançar vantagem competitiva em que não se pode sustentar.
4)Comprometer a estratégia para crescer com maior rapidez. Não dê passos maiores que as penas.
5)Não ter uma estratégia explícita e não comunicá-la aos seus colaboradores/empregados.

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Houve uma oportunidade, ao final da palestra, de poder perguntar algo ao palestrante. Tomei coragem, me aproximei com o mp4 de meu irmão, e num tom famigerado perguntei:

Juvenal: “Professor Claret, qual sua expectativa sobre novos negócios surgindo na internet?”. (Queria perguntar isso dando ênfase não apenas às MPEs, mas também com o intuito de colocar, entre linhas, os blogueiros. Vale lembrar que estes são profissionais autônomos)

Professor: “Eu acho que é a área que mais deve crescer no mundo. Apesar da grande discussão hoje sobre a tal legislação PLC 89/2003, em que qualquer download que se faça passa a ser crime. Eu fico preocupado com isso, porque uma das grandes forças da internet é exatamente isso, o acesso rápido, aberto e amplo a todas informações possíveis. O mundo é da informação, não há outro jeito. Eu fico encantado com a internet quando me lembro do Linux, um cara na solidão que construiu algo fabuloso. Isso é o que acho importante.”

Eu gravei o áudio do fórum desde o início, e o mesmo estou disponibilizando para download. O arquivo tem 40 mb, com duração aproximada de 1 h e 35 min, em mp3. Não está com uma qualidade muito boa por causa do ambiente (eco) e do gravador (mp4 da china). No áudio, bem no final, você pode ouvir a pergunta que fiz ao professor. Para baixar, clique aqui. Se tiver problemas para baixar, deixe um comentário.

Hoje, dia 04, terá mais palestras. Vou tentar ir, se o tempo deixar.

Os novos tempos exigem posturas que levam as empresas a revisarem seus parâmetros de gestão, alcançando naturalmente o crescimento.

O FOMIMPE prevê a interação de empresários a fim de possibilitar-lhes troca de experiências e eventuais agrupamentos de processos que visem a redução de custos e o aumento de receitas.

Constituindo um Fórum de discussão para as novas posturas exigidas pelo atual mundo globalizado, o IX FOMIMPE propõe acesso às diversas formas de mudança através de workshops, debates, plenários e apresentações multimídia. Durante o Fórum serão analisadas ainda, as teorias e estórias de mudança, na procura de visões comuns para o futuro.

É bom lembrar que o Fórum já foi institucionalizado pelo Governo Federal e Estadual e será permanente, conforme previsto em lei. Estarão presentes neste evento representantes governamentais e instituições envolvidas com a atuação e melhoria das MPEs (Micro e Pequenas Empresas).

Programação

Local: São João Del Rei – MG – Na UFSJ (Universidade Federal de São João Del Rei), Teatro Municipal e ACL.

Objetivos: Articular e promover em conjunto com órgãos do Governo Estadual e com as entidade de apoio e de representação das MPEs e do SEBRAE – MG, a regulamentação necessária ao cumprimento de todos os aspectos da Lei Complementar n° 123/06, bem como acompanhar e debater os resultados dos grupos temáticos. Levantar questões pertinentes à competitividade das MPEs. Institucionalizar através do Governo Estadual e de acordo com o Decreto 6174 de 01/08/2007 da Presidência da República, o FOPEMIMPE – Fórum Permanente das Micro e Pequenas Empresas de Minas Gerais.

Dia 03 – (quinta-feira)

19:30H: Abertura oficial do FOMIMPE

Local: Teatro Municipal de São João Del Rei

Palestra magna: “Competitividade das MPEs, e sua importância no contexto mineiro” dada pelo Secretário de Estado do Desenvolvimento, Indústria e Comércio de Minas Gerais.

Dia 04 – (sexta-feira)

08:30H: Credenciamento

09:00 às 12:30H: Painéis temáticos

1° Painel: “Momento atual do Brasil e de Minas Gerais, na visão do Governo em relação às MPEs e aspectos relevante da Lei Complementar n° 123/06” coordenada pela Diretora do Dep. De Micro, Pequenas e Médias Empresas do Ministério do Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior (MDIC), Dra. Cândida Maria Cervieri. Sub Secretária de Indústria e Comércio de Minas Gerais, Dra. Marilena Chaves.

2° Painel: “O uso do poder de comprar do Governo, como instrumento de desenvolvimento econômico e social” coordenado pelo ex-Ministro e consultor de empresas, Professor Paulo Haddad.

12:30 às 14:00H: Almoço

14:00 às 18:00H: Reunião dos Grupos Temáticos

Local: Campus Santo Antônio da UFSJ

1ª Grupo: “Formação e capacitação empreendedora” coordenado por Marco Aurélio Pereira Lins

2° Grupo: “Racionalização legal e burocracia” coordenado por Edvar Dias Camargo

3° Grupo: “Investimentos, financiamentos e créditos” coordenado por Luis Huberto de Castro

4° Grupo: “Informação e mobilização” coordenado por Belchior Gonçalves Silva

5° Grupo: “Compras Governamentais” coordenado por Jefferson Ney Amaral

6° Grupo: “Tecnologias e inovação” coordenado por Anísio

20:00H: Coquetel de congraçamento

Local: ACI Del-REI

Dia 05 – (sábado)

Local: Campus Santo Antônio da UFSJ

De 08:30 às 10:45H: Apresentação dos Grupos temáticos

11:00H: Palestra de encerramento do Fórum

“Políticas públicas para o desenvolvimento regional”, coordenado pelo Gerente de Políticas Públicas do SEBRAE Nacional, Bruni Quick Lourenço de Lima.

Após palestra, almoço livre.

Atrações

Visita ao comércio local – funcionamento de 08H Às 18H.

Visita à Feira de Artesanato Cidade Dos Sinos – funcionamento de 08:30H às 15:30H.

Dia 05 – Parte da tarde – passeio de Maria Fumaça – Trajeto São João Del Rei/Tiradentes.

Dia 05: By Night Tour – Passeio noturno ao Centro Histórico de São João Del Rei acompanhado por guias.

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Vou tentar assistir pelo menos à palestra de abertura e ao primeiro grupo do dia 04 (Formação e capacitação empreendedora). Considero esse tipo de Fórum como algo inovador, prestando auxílio àqueles que o querem. Assim, o que puder assimilar de informação passarei aqui para o blog. Espero que seja de grande valor para os leitores do Juvenal.

Vale lembrar que a arte de blogar e sua monetização pode ser considerado um fator empreendedor.

____EDIT____

Não houve a palestra magna, somente a inicial dada pelo Professor Antônio Maria Claret Torres. “Micro e pequenas empresas, identidade e contextualização”.

• É fundamental estar sempre com o antivírus atualizado, ativado e configurado para reconhecer e rastrear todos os arquivos. Cerca de 200 novos vírus são descobertos todo mês.

• Dê preferência ao antivírus mais conhecidos no mercado e mais atualizados, tais como Avast (freeware), Panda e Norton (nunca fui muito fã dele).

• Não abra arquivos anexados vindos através de e-mail de pessoas desconhecidas, muito menos arquivos suspeitos com extensão “.exe”, “.vbs”, “.bat” , “.pif’, “.com”, “.scr” e alguns outros que por hora não me recordo.

• Desconfie de nomes sugestivos: “mulher nua”, “surpresa”, “eu te amo”, “alguém enviou um cartão virtual”, nomes de pessoas famosas e títulos engraçados entre outros. Arquivos que tratam de sexo e vantagens financeiras são sempre suspeitos. Mesmo que o arquivo venha de uma pessoa que você conheça, delete-o no caso de dúvidas. Seu amigo também pode estar infectado.

• Fique atento também aos e-mails sem remetente, sem assunto ou com título em inglês. Os vírus modernos podem atacar no momento que o usuário abrir a mensagem do e-mail, ou seja, não necessitam de abertura do anexo para atacar. Claro, isso se você usa o Outlook para ler e-mails.

• Não encaminhe nem responda e-mails de propagandas e correntes (spams). Ao pedir a retirada de seu endereço da lista, o usuário apenas confirma seu e-mail.

• Faça backup de todos os seus arquivos e mantenha os discos atualizados, para não perder informações. Assim, haverá como recuperar os dados caso um imprevisto aconteça.

• Só faça downloads de sites confiáveis. Caso seja necessário baixar algum arquivo lembre-se de ter certeza de que o anti-vírus está ativo. A maioria deles verifica o conteúdo à medida que vai sendo descarregado.

• No caso de empresas, é importante adotar uma política de segurança para que os funcionários só utilizem o e-mail e a internet para fins profissionais. Se possível, deve haver bloqueio de arquivos e sites através de palavras-chaves e filtros próprios.

• Não deixe a curiosidade te vencer. Antes de abrir arquivos suspeitos de conter algum vírus, pense no trabalho que dará recuperar arquivos infectados, perder outros, redigitar textos e formatar o disco rígido, entre outros procedimentos.

• Visite sites de empresas especializadas na produção de antivírus para conferir os últimos alertas de segurança e instruções para se livrar dos vírus. Visite também sites de especialistas para ficar atualizado com as notícias sobre o assunto.

• Quanto ao MSN e Orkut, dois dos melhores buracos para se passar códigos maliciosos. Não aceite arquivos enviados pelos seus amigos, não importa se é seu irmão, amigo de infância, tio, sobrinho, cachorro, gato ou o diabo a quatro. NÂO ACEITE. Eles podem ter tido a conta roubada. O mesmo vale para recados do Orkut. Mensagens fofinhas, com bichinhos e tudo mais, aquela coisa super “miguxa” pedindo um clique para ajudar na comunidade ou ver a nova foto.

Talvez assim você, caro leitor, perceba o quanto esse mundo virtual pode ser uma grande armadilha para jovens aventureiros.

Abaixo você poderá ver três vídeos do jogo, uma do trailer, e dois vídeos in-game. Bom proveito. Ah, não esqueça de visitar o site do game. Clique aqui.

Vídeo 1 – Trailer – abertura

Vídeo 2 In-game – 9:25 min 1/2

Vídeo 3 In-game – 9:25 min 2/2

Não o coloquei em “embed” siomplesmente por não passar o vídeo verdadeiro. Muito estranho. Siga este link e veja o vídeo no site do Youmaker.

Duração: 06 minutos e 25 segundos.

É melhor ter banda larga para assistí-lo.

Sua popularização se deu quando os sistemas operacionais dotados de interface gráfica despontaram no mercado. Seu nome original, sugerido por Engelbart, era “Indicador de Posição XY”, porém como era muito longo e de difícil memorização caiu em desuso e deu lugar ao apelido Mouse (rato em inglês), já que seu formato lembra um ratinho.

No início, o mouse era produzido em madeira e apresentava apenas um botão. Hoje, fabricado com outras matérias primas que lhe conferem maior leveza e agilidade, o mouse possui mais botões, diversas variações de tamanho, formato e, é claro, novas tecnologias que trazem mais comodidade e interatividade para o usuário.

Os mouses tradicionais são compostos por três botões: direito, utilizado normalmente para abrir submenus e opções; esquerdo, que seleciona e abre itens; e centro (mouse Scroll), com a função de rolar a página e abrir links em uma nova guia ao navegar na internet.

Conheça os tipos de mouse e acerte na escolha:

Mouses mecânicos: Os mouses mecânicos funcionam mediante o rastreamento de uma esfera existente em seu interior à medida que é arrastado. Ele é bastante sensível à sujeira e à superfície de uso.

Mouses ópticos: Os mouses ópticos usam uma luz vermelha (LED = diodo emissor de luz) de baixa intensidade que ilumina a superfície de arraste. Assim, quando um movimento é detectado pelo sensor, é enviado para o computador. Vale lembrar que os mouses ópticos não funcionam corretamente em superfícies transparentes ou onde possa ser refletido, como no vidro, nos espelhos e nos materiais polidos. Esses mouses não apresentam problemas de sensibilidade como acontece com os anteriores e por isso possuem menos chances de falhas.

Mouses a laser: O mouse a laser é um tipo de mouse óptico que utiliza um emissor de raio laser ao invés do LED. Essa tecnologia oferece maior precisão e velocidade, além de funcionar bem em superfícies como o vidro.

O avanço tecnológico possibilitou que os mouses pudessem deixar de ter fio. Nesse caso eles são ópticos e as transmissões de informação são feitas por radiofreqüência (RF). Uma das tecnologias de radiofreqüência mais comum é o Bluetooth. Essas tecnologias sem fio melhoram a precisão e permitem maior mobilidade, já que você não fica “preso” ao computador. Também foram lançados mouses multimídia, que apresentam maior quantidade de botões. Estes funcionam como atalhos para recursos como volume, cenas de vídeo, arquivos de som, funções de jogos, funções macro e navegação na internet. Alguns mouses também apresentam botões de rolagem com inclinação, o que possibilita a rolagem na tela tanto vertical, quanto horizontalmente.

Com tanta variedade de mouses, é necessário ficar atento a algumas características importantes que influenciam diretamente o seu desempenho, como a resolução. A resolução de um mouse refere-se aos pequenos movimentos que ele consegue distinguir. Esses movimentos são medidos em pontos por polegadas (dpi = dot per inch). Assim, quanto maior a quantidade de dpi percebida pelo mouse, melhor será sua performance. Além disso, o tamanho e a ergonomia do mouse também devem ser levados em consideração. Ele deve encaixar-se confortavelmente na sua mão, o que evita lesões, como a tendinite.

Esta mídia grava filmes no formato MPEG-2, VC-1 e H.264. Já o áudio digital é no formato AC-3 com compressão de 640 kbps ou ainda em linear PCM em multi-canais, o que sugere menor compressão de áudio, conseqüentemente uma qualidade superior de reprodução de áudio. O resultado é a qualidade sonora e a nitidez inigualáveis.

O preço médio, hoje, de 1 disco virgem fica em torno de R$ 80,00 Quanto ao reprodutor de Blu-Ray, algo em torno de R$ 1800 a R$ 3500. Melhor comprar um PS3, além de jogar algo maravilhoso, você pode assistir filmes…

Para acabar com as dúvidas na hora de montar o escritório, algumas dicas aqui vão garantir mais ordem e equilíbrio a este local. Tome nota:

- A iluminação deve ser adequada à atividade exercida. Uma iluminação correta evita inúmeros problemas, como reflexos. Tais problemas podem ocasionar cansaço, sonolência e, conseqüente, improdutividade. Para evitar estes incômodos, disponibilize uma luminária na escrivaninha, além, é claro, de uma boa lâmpada no local. A cor das paredes influencia bastante nos níveis de iluminação. Dê preferência para os tons mais claros;

- A organização também é fundamental, pois sem ela os processos de trabalho tornam-se muito mais lentos e desconfortáveis. Para organizar seu escritório separe os documentos e papéis importantes em arquivos devidamente etiquetados e coloque os materiais de escritório nas gavetas da escrivaninha. Use um mural de lembretes. E lembre-se de colocá-lo em um local de fácil visibilidade;

- Os móveis devem ser escolhidos de acordo com a real necessidade e com o espaço disponível. A cadeira, por exemplo, deve ter braços na altura do cotovelo para servir de apoio e facilitar a digitação, garantindo maior conforto e reduzindo o cansaço. Além disso, ela deve ser giratória e possuir rodas, promovendo maior mobilidade para quem trabalha. As regulagens de encosto e da altura também são extremamente importantes devido às diferenças de altura existentes de pessoa para pessoa. Isso também vale para o tamanho das mesas, que pode variar dependendo do modelo. Estes detalhes são importantes, pois ajudam a manter a postura correta durante o trabalho. Quanto à escrivaninha, é interessante que ela possua gavetas que sejam adequadas com a quantidade de objetos a serem acomodados. É legal que ela também possua repartições para o computador, teclado e impressora;

- Eletrônicos e artigos de informática são de alta importância, já que facilitam muito as atividades. Adquira um computador que possua todos os requisitos necessários para o desenvolvimento dos trabalhos. Com relação aos monitores, opte por modelos LCD, eles são mais compactos e consomem menos energia. Acomode a impressora no local mais funcional para que todos desfrutem do ambiente. Uma boa opção são as modernas e versáteis multifuncionais, que podem ser utilizadas como impressora, scanner e copiadora, o que possibilita uma melhor administração do espaço. Não esqueça do aparelho telefônico, da secretária eletrônica e do FAX;

- Um ambiente harmônico também deve ser limpo e arejado. As plantas naturais são ótima opção para compor o local, pois, segundo o Feng Shui, uma filosofia oriental de harmonização de ambientes, elas absorvem as energias negativas existentes no local. Durante a escolha, dê preferência para aquelas que possuam a capacidade de suportar a sombra e consigam sobreviver sob o ar-condicionado. As cores também influenciam na composição do ambiente. O amarelo atrai prosperidade, assim como o vermelho. O verde traz harmonia, o laranja é a cor da criatividade, da comunicação e o azul representa tranqüilidade. Faça uso delas de forma equilibrada, distribuindo-as entre paredes, objetos de decoração e pinturas. Tome cuidado com os excessos que podem pesar no ambiente! Os quadros também são itens de decoração interessantes. Para eles, use temas que sejam relacionados com o ramo de atividade no qual atua, isso estimula o rendimento do trabalho.

Depois destas dicas tenho certeza que seu escritório vai ficar muito mais organizado e agradável, trazendo maior qualidade de vida e satisfação para todos que usufruem deste espaço! Então mãos a obra!

Segundo nota divulgada pela PF, uma auditoria do Tribunal de Contas da União (TCU) realizada em 29 municípios do leste mineiro encontrou indícios de fraude na execução de obras. A auditoria foi feita a partir de denúncias veiculadas na imprensa e, logo após, a investigação policial desarticulou um esquema criminoso de desvio de verbas destinadas à construção de casas populares e estações de tratamento de esgoto.

De acordo com a PF, a quadrilha desviava recursos repassados pela União aos estados, Distrito Federal e municípios em convênios ou empréstimos cedidos pela Caixa Econômica Federal e BNDES nas chamadas transferências voluntárias da União. Grande parte dessas transferências se destina a custear obras que fazem parte do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC).

Os projetos já receberam R$ 700 milhões para sua execução e outros R$ 2 bilhões poderiam ter o mesmo destino. Por conta do crime, sobrava menos dinheiro para a realização das obras, que não apresentaram padrão de qualidade de acordo com o previsto. Algumas casas, inclusive, estavam com metragem inferior à determinada no projeto original, informa a nota da PF.

Os mandados de prisão foram expedidos pelo juiz Hermes Gomes, da 2ª Vara de Governador Valadares (MG) e os de busca e apreensão, pelo Supremo Tribunal Federal (STF). Segundo a assessoria de comunicação da Polícia Federal, ainda não há balanço sobre a Operação João de Barro. Mais detalhes dobre a ação da PF devem ser apresenados nas próximas semanas.

Será que acontecerá algo em relação ao caso na minha cidade?

b) substância explosiva, deteriorável, fétida, corrosiva ou facilmente inflamável, cujo transporte constitua perigo ou possa danificar outro objeto;

c) cocaína, ópio, morfina, demais estupefacientes e outras substâncias de uso proibido;

d) objeto com endereço, dizeres ou desenhos injuriosos, ameaçadores, ofensivos à moral ou ainda contrários à ordem pública ou aos interesses do País;

e) animal vivo, exceto os admitidos em convenção internacional ratificada pelo Brasil;>

f) planta viva;

g) animal morto;

h) objeto cujas indicações de endereçamento não permitem assegurar a correta entrega ao destinatário;

i) objetos cuja circulação no País, exportação ou importação, estejam proibidos por ato de autoridade competente.

Além da relação acima, prevista na Legislação Postal, o Regulamento Interno dos Correios proíbe ainda a aceitação de restos mortais humanos, exceto o transporte de cinzas proveniente de cremação, que pode ser admitido, desde que devidamente embaladas em recipiente hermeticamente fechado e posteriormente acondicionado em caixa de papelão resistente.

Duvida? Visite o site e confira http://www.correios.com.br/encomendas/info/naoTransportamos.cfm

- DVD-R e DVD+R: são dois padrões diferentes para unidades e discos DVD graváveis. Este formato permite gravar apenas uma vez informações no disco de DVD;

- DVD+RW e DVD-RW: são dois padrões de suportes regraváveis, o que significa que o conteúdo do DVD pode ser apagado e regravado. Os discos de uma única face podem suportar 4,38G e os discos de face dupla suportam odobro;

- DVD DE DUPLA CAMADA (Dual Layer): o DVD de dupla camada é capaz de armazenar até 8,5 GB. Não confunda-o com a mídia de dupla face, que grava dos dois lados do disco, como nos antigos vinis. Em vez disso, o DVD+R 9 permite a gravação de dados em uma camada interna e em outra externa;

- DVD-RAM: Este tipo de mídia é encontrado em quatro capacidades: 2,6 GB, 4,7 GB, 5,2 GB e 9,4 GB. O disco DVD-RAM necessita de um gravador de DVDRAM tanto para ser gravado quanto para ser lido. Este disco normalmente está acondicionado dentro de uma caixa chamada caddy. Nos discos do tipo 1 o DVD-RAM não sai do caddy, enquanto nos discos do tipo 2 é possível remover o DVD-RAM de seu caddy. Esta mídia não é compatível com unidades de DVD-ROM. Sua principal vantagem sobre o DVD-RW é a quantidade de vezes em que pode ser regravada. Estima-se que o DVD-RAM pode ser regravado100 mil vezes, enquanto estima-se que o DVD-RW só pode ser regravado 1.000 vezes.

Por que o DVD-RAM pode ser regravado aproximadamente 100 mil vezes?

O DVD_RAM possui 9 camadas internas de liga de metal, que o permite ter a capacidade de suportar uma quantidade maior de regravações. Os DVD-RW e DVD+RW possuem somente 03 camadas internas o que os deixam com uma capacidade menor de regravação.

CCD e CMOS são sensores de imagens utilizados em câmeras digitais que partem de um mesmo princípio: converter luz em elétrons. Mas, para isso cada sensor age de uma forma, de acordo com o modo como foram fabricados. Por isso existem diferenças notáveis entre câmeras com chip CCD e câmeras com chip CMOS. São elas:

- Chip CCD: é um dispositivo de carga acoplada indicado para câmeras compactas. Por ser produzido em massa há mais tempo, estão mais desenvolvidos, portanto criam imagens de alta qualidade e baixo “ruído”.
- Chip CMOS: é um semicondutor de óxido metálico complementar indicado para câmeras de grande porte. Podem ser produzidos em qualquer linha de chips de silício padrão, criam também imagens de alta qualidade e com baixíssimo consumo de energia.

Este ato representa a única forma de muitas pessoas continuarem vivendo, pois ainda não existe substituto para o sangue (ainda não.. ).

É essencial que as pessoas saudáveis façam da doação de sangue um ato voluntário e contínuo.

Mas, é só chegar e doar? Qualquer um pode doar?

Não, para doar sangue você precisa:

- Ter e estar com boa saúde;

- Ter idade entre 18 e 65 anos completos;

- Ter peso acima de 50 quilos;

- Não ter tido hepatite, após 10 anos de idade;

- Não ter doença de Chagas;

- Não ter doenças sexualmente transmissíveis.

Tenho que ir em jejum ou algo do tipo?

Se você quiser desmaiar sim, mas quando for doar sangue:

- NUNCA doe em jejum;

- Se você for doar pela manhã, pode tomar café, comer frutas e biscoito;

- Após almoço ou jantar aguardar 3 horas para realizar a doação;

- Não faça uso de bebidas alcoólicas pelo menos 12 horas antes da doação;

- O prazo mínimo entre uma doação e outra é de 90 dias para mulheres e 60 para homens;

- Mulheres podem doar até três vezes ao ano, e homens 4 vezes;

- É indispensável a apresentação de documento de identificação (com foto) e outros emitidos por órgão oficial no ato da doação (carteira de identidade, de trabalho ou certificado de reservista).

Mas, e se eu pegar alguma doença durante a doação? Corro algum risco?

Não. O procedimento é seguro, pois:

- Todo o material usado é descartável, não havendo risco de se contrair doenças;

- Doar sangue não engorda nem emagrece;

- Você só doa novamente se quiser. A doação não vicia;

- Depois da doação, o organismo reproduz a mesma quantidade de sangue de antes e o volume volta logo ao normal;

- Você fica sabendo seu grupo sangüíneo e seu fator RH;

- Todo sangue é examinado e testado, seguindo rigorosos sistemas de qualidade, trazendo segurança para quem recebe e para quem doa. Os testes podem detectar doenças transmissíveis como Sífilis, Chagas e AIDS.

Já sou doador, e digo que a doação é mais que um ato solidário, é um ato de cidadania. Além de ser bem atendido pela recepção, você pode agendar uma doação, e ter também um lanche antes e após a doação. Ah, vale lembrar que a doação de sangue vale a um dia de folga no trabalho. Gostou?

O que está esperando, procure o hemocentro mais próximo de sua casa ou município.

Para quem mora em Minas Gerais, como eu, a Fundação Hemominas se encontra em 23 localidades:

- Administração Central

Rua Grão Pará, 882 – Funcionários

Belo Horizonte, CEP: 30150-340

(31) 3280-7450

- Agência Transfusional de Frutal

Rua Antônio de Paula, 160

Centro, Frutal, CEP: 38200-000

- Agência Transfusional do Hospital de Pronto Socorro de Venda Nova

Av. Alfredo Balena, 400, Bairro Vila Clóris

Belo Horizonte, CEP: 31775-530

- Hemocentro de Belo Horizonte

Alameda Ezequiel Dias, 321

Santa Efigênia, Belo Horizonte, CEP: 30130-110

0800 31 0101

- Hemocentro Regional de Governador Valadares

Rua Rui Barbosa, 149, Centro

Governador Valadares, CEP: 32020-510

(32) 3271-6600

- Hemocentro Regional de Juiz de Fora

Rua Barão de Cataguases, s/n

Juiz de Fora, CEP: 36015-370

(32) 3216-3000

- Hemocentro Regional de Montes Claros

Rua Urbino Viana, 640

Montes Claros, Bairro Vila Guilhermina, CEP: 39400-087

(38) 3212-6777

- Hemocentro Regional de Pouso Alegre

Rua Comendador José Garcia, 825

Centro, Pouso Alegre, CEP: 37550-000

(35) 3422-9277

- Hemocentro Regional de Uberaba

Av. Getúlio Guarita, 250

Bairro Abadia, Uberaba, CEP: 38025-440

(34) 3312-5713

- Hemocentro Regional de Uberlândia

Av. Levino de Souza, 1845

Bairro Umuarama, Uberlândia, CEP: 38405-322

(34) 3222-3762

- Núcleo Regional de Diamantina

Rua da Glória, 469

Centro, Diamantina, CEP: 39100-000

(38) 3531-3762

- Núcleo Regional de Divinópolis

Rua José Gabriel Medesff, 221

Bairro Padre Libério, Divinópolis, CEP: 3500-139

(36) 3222-1344

- Núcleo Regional de Ituiutaba

Av. 5ª, com ruas 38 e 40, s/nº

Bairro Progresso, Ituiutaba, CEP: 38202-036

(34) 3268-2414

- Núcleo Regional de Manhuaçu

Rua Frederico Dolabela, 289

Centro, Manhuaçu, CEP: 36900-000

(33) 3331-1021

- Núcleo Regional de Passos

Rua Dr. José Lemos de Barros, 313

CEP: 37900-000

(35) 3522-4202

- Núcleo Regional de Patos de Minas

Rua Major Gote, 1255, Centro

CEP: 38700-000

(34) 3822-9646

- Núcleo Regional de Ponte Nova

Rua Carlos Gomes, 17, Bairro Esplanada

CEP: 35430-069

(31) 3817-7321

- Núcleo Regional de São João Del Rei

Rua Prefeito Nascimento Teixeira, 175

CEP: 36300-000

(32) 3371-3389

- Núcleo Regional de Sete Lagoas

Av. Renato Azeredo, 3170, Bairro Dante Lanza

CEP: 35700-312

(31) 3774-5074

- Posto de Coleta/Agência Transfusional de Betim

Rua Salvador Gonçalves Diniz, 191, Bairro Jardim Brasília

CEP: 35501-970

(31) 3595-1010

- Posto de Coleta Júlia Kubitsheck

Av. Dr. Cristiano Rezende, 2505

Araguaia (Barreiro de Cima)

Belo Horizonte, CEP: 30620-470

(31) 3336-0880

Todos contam com seu apoio.

Na verdade, doença de Paget é uma doença do osso, sendo um distúrbio benigno, sistêmico, que altera a velocidade do metabolismo ósseo. A velocidade da reabsorção e construção ósseas (e.g., ações osteolíticas e osteoblásticas) estão aumentadas causando a destruição progressiva de ossos do organismo, e posterior reconstrução de um osso desorganizado.

Causas

Não há causas conhecidas da doença de Paget, embora fatores hereditários e ambientais sejam implicados como facilitadores da doença.

Sintomas

Na grande parte dos casos, esta doença é assintomática, ou seja, não gera sintomas, e costuma ser diagnosticada através de uma radiografia óssea feita por outro motivo qualquer (e.g., Rx de tórax de rotina,etc…). No entanto, em alguns casos pode haver sintomas, sendo os principais dor óssea e tumorações ósseas nas regiões de doença, perda auditiva (por alterações dos ossos do ouvido), fraturas e suas complicações. Mais raramente, quando grandes ossos (e.g., a tíbia ou fêmur), são atingidos, dor ao carregar peso pode surgir. A dor da doença de Paget é contínua, não melhorando com repouso, e por vezes, piora à noite.

Diagnóstico

É feito por exclusão de outras doenças que alteram o metabolismo ósseo, associado às alterações ósseas típicas. A fosfatase alcalina encontra-se aumentada em boa parte dos casos, sendo outra fonte comum de diagnóstico da doença. Geralmente acomete indivíduos da 5ª década de vida em diante, sendo a incidência geral estimada em 1% nos EUA. É discretamente mais comum em homens que em mulheres.

Tratamento

O tratamento somente está indicado em pacientes com dor óssea, ou naqueles com acometimento de regiões de perigo (como a coluna vertebral, ou a articulação da perna por exemplo). O tratamento mais comum é feito com uso de bifosfonatos (alendronato), por 06 meses. Estas drogas normalmente não são empregadas em indivíduos com perda da função renal (Clcr<35ml/min), ou naqueles com história de esofagite ou problemas dispépticos.

Evolução

Normalmente a doença tem curso benigno, com lenta progressão. Complicações são raras, e estão mais associadas com as fraturas dos ossos acometidos. Mais raramente transformação da lesão óssea para osteosarcoma pode ocorrer.

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Por favor, não brinquem com coisas sérias.

Créditos se encontram no mesmo.

Bom, acordo todos os dias às seis da matina, geralmente chuvoso ou com neblina. Um tanto quanto doloroso para alguém que não acorda tão cedo assim desde o ensino médio. Saio para o serviço às 06:40, chegando em casa às 16:30, quando vou e volto de magrela. Até aí tudo bem.

Na primeira semana estava legal. Chegava à tarde, comia e tirava um cochilo de 20 minutos para repor as energias e gastá-las com o blog, pesquisa e outras baboseiras de quem tinha tempo sobrando.

Nessa semana, meu curso técnico teve início tomando conta da minha noite, das 18:50 às 22 horas (o legal é que o sono, devido ao cansaço, chega por volta das 20h!).

De 16:30 às 18:30, o que eu poderia fazer?

Ué, mas não eram 90 minutos? Aí tem 120!

Sim, mas desconto 30 minutos para tomar banho e encher a pança (haja pão!).

Eu tinha o costume de baixar animes, não sei o motivo, mas ficava vidrado na barrinha de porcentagem enchendo! Devo ser louco, ou qualquer coisa do tipo.

Hm? O que eu via? Naruto! E ainda tento ver, apesar de estar no episódio 85 (de 220 do clássico) e ter visto o primeiro filme.

Outra coisa (inútil) que poderia fazer seria beber o resto do estoque de vendas do carnaval… Hm… Nem compensa chegar aéreo na aula!

Poderia atordoar meu irmão mais novo, começando com um Konoha Senpou e terminado com um Kage Bushin no Jutsu… nah, isso cansa.

Tem sugestão? Estou aberto a negócios, já que 90 minutos diários será meu máximo de liberdade.

A partir daqui começa as crônicas de Danilo! lol, quero ver no que vai dar…

Ah, aew rapaz do FixaTudo, não esqueci de você não, talvez eu escreva nos meus próximos 90 minutos de liberdade prazer.

Talvez eu deva dar uma leve paradinha nas postagens, mas é para o bem do meu bolso e dos meus olhos.

Venha para São João del Rei, o melhor carnaval está aqui, e lógico, os melhores preços de cerveja à Ice Lemon também!!

Quem sabe eu não te vendo uma água para curar a ressaca?

Por que estou assim? Pois foi a 6ª vez que recebo o e-mail do tal do Progesterex. Qual o motivo de não dar uma pesquisada antes de enviar paras seus “trocentos” amigos em sua lista?

Veja o que a querida Wikipedia diz:

“Não existe substância esterilizadora de grandes animais chamada Progesterex nem de nenhuma outra ordem. O que não implica que todo o conteúdo da mensagem seja desconsiderável. Existe realmente o medicamento chamado Rohypnol que pode ser utilizado no golpe Boa noite Cinderela. Porém, não existe o medicamento Rophynol, mencionado na mensagem! Progesterex é uma droga fictícia que se diz ser usada em violações. Faz parte de uma farsa (hoax)que começou a circular na internet em 1999 via email. Não existe actualmente nenhuma droga com este nome ne mesmo as propriedades mencionadas existem e nunca foi documentado nem confirmado o incidente descrito no email. Além do mais não existem pílulas para esterilizar cavalos a esterilização é feita através da castração dos garanhões. As éguas não sofrem qualquer tratamento com esse objectivo.”

Quer ler tudo? Link: http://pt.wikipedia.org/wiki/Progesterex

Configurar uma conexão via ADSL é super simples, basta seguir os passos:

Certifique-se que o modem ADSL está plugado em sua placa de rede, e que a mesma é reconhecida e devidamente funcional no Ubuntu.

Dê ALT + F2 , digite gnome-terminal e execute:

$ sudo pppoeconf

Aparecerá isso:

Selecione SIM e aperte ENTER.

O pppoeconf irá buscar pelo dispositivo, aguarde um pouco.

A seguir, o utilitário perguntará algo sobre “noauth” e “defaultroute“. Selecione SIM e dê enter.

A seguir será requisitado seu nome de usuário de seu provedor de acesso. Preencha corretamente e dê enter.

Agora pedirá sua senha. Aqui a senha aparecerá em caracteres normais. Preencha corretamente e dê enter.

Agora o utilitário perguntará sobre endereço IP e DNS. Coloque SIM e dê enter.

Agora sobre pacotes de IP com tamanho de MMS superiores a 1460. Responda SIM e dê enter.

Estamos acabando. Próximo passo: o pppoe pergunta se quer iniciar a conexão durante a inicialização. Aqui fica a critério seu. Como aqui em casa muita gente fica fuçando onde não deve, eu marco NÃO e prossigo.

Último passo: o pppoe pergunta se você quer iniciar a conexão agora. Também fica a seu critério.

Terminado tudo é só aproveitar.

Para terminar a conexão iniciada, vá ao terminal e digite:

$ poff

Para iniciar uma conexão novamente, vá ao terminal e digite:

$ pon dsl-provider

________

Edit 1: Sei que não se escreve 7,10, e sim 7.10. Se eu coloco 7.10 no título nada mais aparece após o ponto…

Edit 2: As fotos podem aparecer em efeito cascata, não sei porque, pode ser bug do Wordpress ou do template, talvez a resolução da tela ou qualquer outra coisa bizarra.

Camisa branca e molho de tomate.
Dedinho do pé e ponta de móveis.
Jato de mijo e tampa de vaso.
Café e toalha de mesa.
Pobre e enchente (O.o’)
Tampa de creme dental e ralo de pia.
Mão e seios.
>Olho e bundas.
Homem e cerveja.
Leite fervendo e fogão limpinho.
Queijo e goiabada.
Carro de bêbado e poste.
Show do KLB e controle remoto ( Para mudar de canal ).
Mulher e vitrine.
Mão de criança suja de chocolate e qualquer outra coisa.
Tornozelo e pedal de bicicleta.
Chave trancando a porta e telefone tocando.
Chifre e dupla sertaneja.

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Casa nova, problemas novos. Com a infestação de rolinhas aqui perto, meus canários pegaram piolho de um ninho no telhado da área de serviço. É de dar dó vê-los coçando feito cachorro abondonado pulguento sem dono que andam pelas ruas pedindo carinho (lol).

Coçam ali, coçam acolá, dá até para ver as peninhas voando… Não pode continuar deste jeto então, fui atrás de solução o mais rápido possível, sabendo que isso pode levar à morte do bichinhos. Lembrei de meu tio, já velho e com muita experiência com manejo de aves, principalmente canoras.

Ele me disse: “Sugiro que, deixe esta ave isolada das demais e aplique um produto
denominado “Piolhaves”, que é um pó repelente, barato e facilmente encontrado.
Na água do banho coloque algumas gotas de vinagre (de maçã) e mantenha a gaiola
desinfetada para evitar reinfestaçã.”

Só isso tio?

“Tem mais coisas que podem ser feitas.

- 100 g de fumo de corda;
- 1 litro de álcool.
Você coloca o fumo dentro da garrafa de álcool por três dias, depois retira 250 ml
deste álcool com fumo e mistura em 750 ml de água, fazendo um litro. Retira
a comida e a água da gaiola pulveriza com aquelas bombinhas que se usa para
molhar plantas. Pulveriza-se a ave, a gaiola, as paredes, no ambiente em geral.”

Fumo tio? Vou levar fumo para casa? Casquite… Que mais posso fazer?

“Tenho visto algumas recomendações de tratamento de pássaros à base de banhos
com o uso de CREOLINA. A Creolina é um excelente desinfetante e pode até matar
piolhos e ácaros, mas causa lesões de pele e de folículos de pena, irritação da córnea
e, se esta ocorrer, reduz a passagem de luz para dentro do olho com redução da
estimulação da retina, gerando diminuição do canto, fora riscos de úlcera de córnea.
Se ingerido quando a ave limpar suas penas, pode causar gastrite de moela e de
pro-ventriculo e enterite, podendo predispor a giárdia por irritação digestiva.
Use Front-Line spray 2 gotas no dorso da ave – não tem toxicidade, apresenta
efeito por 2 meses se for eliminado o foco de piolhos na gaiola, sendo referenciado
para aves internacionalmente.”

Uai, depois disso tudo vou ficar com o fumo Piolhaves mesmo. Se continuar, quem sabe, não apelo para o spray?