Diabetes, uma doença silenciosa

 Para saber mais sobre esta doença pesquisamos um pouco mais a fundo nas entranhas do conhecimento, esclarecendo muitas dúvidas sobre o diabetes e mostrar que ter uma vida saudável é simples.

O que é o diabetes?

É uma doença causada por múltiplos fatores genéticos e ambientais. Ela é desencadeada pela deficiência relativa ou absoluta da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas O diabetes compromete o metabolismo da glicose no organismo, levando a hiperglicemia (aumento da glicose no sangue).

Qual a diferença de hipoglicemia e hiperglicemia?

Hiperglicemia é o aumento anormal dos níveis de glicose no sangue. Já a hipoglicemia é a queda acentuada da glicose sanguínea, ocasionada por falta de alimentação ou por uso de medicação hipoglicemiante, como por exemplo, a insulina.

Quais são os tipos de diabetes?

Os principais são tipo 1 e tipo 2. O tipo 1 aparece na infância ou na adolescência e a pessoa precisa de insulina. O tipo 2 surge mais na idade adulta e em pacientes obesos, geralmente.

Como o diabetes se desenvolve no organismo?

Existem fatores genéticos que são herdados de nossos antecedentes e defeitos nos genes que podem se manifestar após infecções virais ou reações autoimunes (antígeno anticorpo).

Por que o diabetes é conhecido como “doença silenciosa”? Quais são os principais sintomas?

É “silenciosa” porque geralmente não é percebida. Se os sintomas são leves, as pessoas não se queixam e só descobrem quando já existem complicações. Os principais sintomas são sede excessiva, aumento da fome e da quantidade de urina durante o dia e à noite. Fraqueza, perda de peso, boca seca, sonolência e infecções vaginais também são sintomas de diabetes.

Como o diabetes é diagnosticado?

Através de exames de glicose sanguínea. Ela é confirmada se, por duas ocasiões diferentes, o índice for maior que 126mg% em jejum ou maior que 200mg% em qualquer horário.

O diabetes é hereditário?

Sim, principalmente o tipo 2, que se manifesta na idade adulta em pessoas com obesidade.

Como prevenir o diabetes?

Quando se tem fatores hereditários (parentes em primeiro grau com Diabetes) podemos preveni-la mantendo o peso ideal acompanhado de uma alimentação saudável e atividade física regular por, pelo menos, três vezes por semana. Após os 35 anos é importante procurar um médico uma vez por ano, ou antes, se apresentar sintomas. As mulheres grávidas devem fazer exames e se tiverem bebês com mais de quatro quilos.

Quais cuidados devem ser tomados com a alimentação para evitar o diabetes?

Alimentação com pouquíssima fritura, pouca gordura, em pouca quantidade e com pouco açúcar. Pode ter muitos legumes, frutas, verduras e cereais integrais.

Como deve ser feito o monitoramento do índice glicêmico dos diabéticos?

Com aparelhos de glicemia capilar (ponta de dedo) ou com exames de sangue e urina realizados em laboratórios, a pedido do médico.

Como manter o diabetes sob controle?

Com muita educação e aprendizado do diabetes através da orientação de médicos, enfermeiros, nutricionistas ou pessoas que sofrem com a doença a algum tempo, tendo o controle sobre ela. O diabético deve ter a glicemia sob controle, ir ao médico regularmente e controlar o peso.

Qual a influência dos exercícios físicos na vida de portadores do diabetes?

Os exercícios físicos melhoram muito o controle da glicose e pode evitar o aparecimento do diabetes. Mas devem ser feitos regularmente, pelo menos três vezes por semana.